Здравствуйте Лариса, вы все правильно говорите, но я не совсем понимаю, что с этим делать. такое впечатление, что я, как далекий от спорта человек, получил методичку с комплексом упражнений, которые надо выполнить, а не совсем понятно, как... В частности, пытался письмо написать себе "тогдашнем...