Чтобы получить консультацию психолога по переписке, Вам нужно Зарегистрироваться и создать тему с Вашим обращением в разделе одного из наших психологов.


Найдено 452 результата

Перейти к расширенному поиску

Лариса Ткачева
22 фев 2021, 17:18
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Ипохондрия. Панические атаки.
Ответы: 1
Просмотры: 113

Re: Ипохондрия. Панические атаки.

Здравствуйте, Анастасия! Могу я к Вам так обращаться? Вам будет комфортно? Я искренне сочувствую и сопереживаю Вам. Такое состояние, страх и панические атаки сильно выматывают, живешь в постоянном ожидании нового «приступа» и не можешь по-настоящему расслабиться и отдохнуть. Расскажите, пожалуйста, ...
Лариса Ткачева
22 фев 2021, 16:52
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Запуталась в себе. мысли вслух
Ответы: 1
Просмотры: 113

Re: Запуталась в себе. мысли вслух

Здравствуйте, Ксения! Спасибо, что обратились ко мне. Давайте попробуем вместе «разложить все по полочкам». Что я сейчас увидела, читая Ваше письмо: вроде бы у Вас в жизни все хорошо, однако постоянно, как бы на фоне, присутствует неудовлетворенность. Вы стремитесь куда-то, хотите чего-то добиваться...
Лариса Ткачева
31 янв 2021, 16:17
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Сожаление, чувство вины
Ответы: 4
Просмотры: 506

Re: Сожаление, чувство вины

Анна, здравствуйте! Крушение надежд, с чем бы они не были связаны, всегда тяжелое испытание. Чувства, которые Вы сейчас испытываете: никчемности, сожаления, ненависти к этой ситуации и в какой-то степени к себе, это часть процесса проживания Вашей утраты. Этот период надо пережить. Главное, чтобы он...
Лариса Ткачева
31 янв 2021, 15:58
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Очередной рецидив депрессии
Ответы: 1
Просмотры: 127

Re: Очередной рецидив депрессии

Здравствуйте, Эрика! Спасибо за обращение в нашу службу.
Я заметила, что Вы оставили свое сообщение как мне, так и моей коллеге. По правилам нашего проекта единовременно с клиентом может работать только один психолог. Галина Ходорковская уже подготовила Вам ответ.

Желаю удачи в работе с Галиной!
Лариса Ткачева
25 янв 2021, 16:46
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Сожаление, чувство вины
Ответы: 4
Просмотры: 506

Re: Сожаление, чувство вины

Здравствуйте, Анна! Могу я к Вам так обращаться? Мне кажется, я понимаю Ваши чувства. А также, я уверена, что Вы допустили ошибку не сознательно, не по свой беспечности. По себе знаю, что такое иметь протез и как трепетно к нему относишься. Но от неверных действий не застрахован никто, и большинство...
Лариса Ткачева
12 янв 2021, 19:48
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Как снова обрести радость
Ответы: 10
Просмотры: 948

Re: Как снова обрести радость

Анна, добрый день! Чем дальше зашли отношения с девушкой, тем больше это зависит от обоих партнёров и от разных внешних обстоятельств. Запишите это Ваше утверждение где-нибудь, куда Вы сможете свободно заглядывать. И постарайтесь запомнить те чувства и ощущения, которые вызвали у Вас эти слова. При ...
Лариса Ткачева
02 янв 2021, 21:26
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Не знаю у кого попросить помощи.
Ответы: 1
Просмотры: 213

Re: Не знаю у кого попросить помощи.

Здравствуйте, Ксюша! Можно к Вам так обращаться? Я представляю, как Вам невыносимо больно и тяжело смотреть на такое отношение родственников к Вашей маме. Понимаю и разделяю Ваше стремление защитить маму и помочь ей. Но, к сожалению, в данной ситуации Вы мало что можете сделать. Помочь человеку (я с...
Лариса Ткачева
02 янв 2021, 16:41
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Панические атаки
Ответы: 3
Просмотры: 316

Re: Панические атаки

Здравствуйте, Алексей! Приношу искренние извинения, что не ответила Вам раньше. В конце года был очень сильный загруз и настоящий аврал. Надеюсь на Ваше понимание. Алексей, я так поняла из Вашего письма, что сейчас Ваше текущее состояние можно охарактеризовать, как сильный страх выходить на улицу из...
Лариса Ткачева
26 дек 2020, 17:51
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Как снова обрести радость
Ответы: 10
Просмотры: 948

Re: Как снова обрести радость

Добрый день, Анна! Искренне рада, что у Вас все налаживается и появляется позитив. Что касается установки. Теперь, когда Вы понимаете, что она есть и что такое рассуждение это искажение, не соответствующее Вашей текущей системе убеждений, как бы Вы могли ее переписать? То есть, напишите на эту фразу...
Лариса Ткачева
26 дек 2020, 17:11
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Привязанность и её последствия.
Ответы: 1
Просмотры: 259

Re: Привязанность и её последствия.

Здравствуйте, Кристина! Прошу меня извинить, что долго не отвечала. Перед Новым годом случился полный аврал. Надеюсь на Ваше понимание. Читая Ваше письмо, мне захотелось Вам сказать, что не стоит обесценивать свои переживания. Наши чувства и эмоции это часть нас, и не может быть правильных или непра...
Лариса Ткачева
14 дек 2020, 10:32
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: преследуют старые воспоминания
Ответы: 3
Просмотры: 391

Re: преследуют старые воспоминания

Здравствуйте, Дмитрий! Мне понятно и хорошо знакомо это Ваше ощущение я не совсем понимаю, что с этим делать. такое впечатление, что я, как далекий от спорта человек, получил методичку с комплексом упражнений, которые надо выполнить, а не совсем понятно, как... В частности, пытался письмо написать с...
Лариса Ткачева
12 дек 2020, 18:22
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Панические атаки
Ответы: 3
Просмотры: 316

Re: Панические атаки

Здравствуйте, Алексей! Чтобы избавиться от панических атак, нужно в первую очередь разобраться в причинах их появления. Наряду с психологическим причинами, приступы подобных панических состояний могут провоцироваться физиологическими факторами. Запустить панику может как сильный стресс, так и, напри...
Лариса Ткачева
07 дек 2020, 17:12
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Жизненный тупик.
Ответы: 10
Просмотры: 1042

Re: Жизненный тупик.

Петр, я поняла, что для Вас важен строгий фиксированный распорядок дня. Посмотрите, пожалуйста, на свой план на день, перечитайте его от начала до конца. Какие чувства он у Вас вызывает? Какие появились мысли, эмоции, образы во время прочтения? Вы абсолютно правы – любые нововведения нужно осуществл...
Лариса Ткачева
06 дек 2020, 18:10
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: преследуют старые воспоминания
Ответы: 3
Просмотры: 391

Re: преследуют старые воспоминания

Здравствуйте, Дмитрий! Первый шаг избавления от прошлого Вы уже сделали – Вы осознаете, что застряли в своих воспоминаниях и именно это мешает Вам полноценно жить сейчас. Зацикленность на мыслях о прошлом превратилась у Вас в привычку. Теперь Вам необходимо принять твердое решение избавиться от нее....
Лариса Ткачева
06 дек 2020, 18:04
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Как снова обрести радость
Ответы: 10
Просмотры: 948

Re: Как снова обрести радость

Добрый вечер, Анна! Также поняла во время выполнения упражнения, что никак не могу принять расставание и отпустить человека, никак не могу избавиться от надежды, что всё ещё снова наладится. Очень важное осознание. Вы, хоть по факту и расстались со своим молодым человеком, сейчас еще продолжаете жит...
Лариса Ткачева
24 ноя 2020, 17:31
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Жизненный тупик.
Ответы: 10
Просмотры: 1042

Re: Жизненный тупик.

Петр, в прошлый раз в своем письме я уже частично ответила на Ваш вопрос: «Но вот как вот развить эту опору?». Формирование внутренней опоры – это не быстрое, плавное и регулярное движение к себе. Важно пройти сопротивление инерции и выработать привычку опоры на себя. Как одна из составляющих, внутр...
Лариса Ткачева
24 ноя 2020, 17:25
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Жизненный тупик.
Ответы: 10
Просмотры: 1042

Re: Жизненный тупик.

Здравствуйте, Петр! Начну с конца. Вы упомянули, что вели дневник, который наполняли в основном самокритикой и негативом. В качестве упражнения в прошлый раз я предложила Вам диаметрально противоположный подход – сфокусироваться на позитиве. Понимаю, насколько это будет сложно для Вас, но все же рек...
Лариса Ткачева
23 ноя 2020, 18:50
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Как снова обрести радость
Ответы: 10
Просмотры: 948

Re: Как снова обрести радость

Добрый вечер, Анна! Чувство вины и обида часто появляются после расставания и мешают отпустить отношения. Обида – это наши неоправданные ожидания, сильные эмоции, которые еще больше притягивают нас к неприятной ситуации. Поразмышляйте, что Вы ожидали от этого молодого человека, от этих отношений? Ка...
Лариса Ткачева
16 ноя 2020, 20:04
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Как снова обрести радость
Ответы: 10
Просмотры: 948

Re: Как снова обрести радость

Здравствуйте, Анна! Спасибо, что доверили свои переживания мне. Если я правильно Вас поняла, всю эту ситуацию (последнюю ссору и прекращение общения) Вы воспринимаете как расставание. Об этом говорит и ощущение потери. Расставание пережить всегда трудно, чувство апатии и подавленности первое время –...
Лариса Ткачева
13 ноя 2020, 16:09
Форум: Лариса Ткачева. Психолог проекта
Тема: Жизненный тупик.
Ответы: 10
Просмотры: 1042

Re: Жизненный тупик.

Здравствуйте, Петр! Мне кажется, главный ответ на Ваши вопросы о трудностях в учебе кроется здесь: Мне кажется, что я уже начальную базу знаний получил дальше я уже и сам могу эти знания расширять при необходимости. А вот научной деятельностью по данной специальности меня совершенно не тянет занимат...

Перейти к расширенному поиску

cron