Да, вы почти правильно меня поняли, правда, я не то чтобы совсем не могу прекратить эти действия, я делаю это по несколько недель или месяцев, потом бросаю на несколько дней или недель, потом опять начинаю. Очень похоже на борьбу с никотиновой зависимостью (по описаниям других людей, сам не страдаю)...