Чтобы получить консультацию психолога по переписке, Вам нужно Зарегистрироваться и создать тему с Вашим обращением в разделе одного из наших психологов.

Здравствуйте, Оксана! Если по мере ведения дневника, у Вас возникнут вопросы или будет необходима поддержка - смело пишите. Я скоро ухожу в отпуск, но в сентябре возобновляю консультации. Искренне желаю Вам всего самого доброго! С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помога...

Здравствуйте! 

 К сожалению, в своём письме, Вы не представились, скажите, пожалуйста, как я могу к Вам обращаться? Сколько Вам сейчас лет? В Вашем письме я увидела очень много боли и нелюбви к себе, даже ненависти… я чувствую , что Вам очень тяжело научиться любить себя, спустя годы травли в школе...

Здравствуйте, Карина!

 Мне искренне хочется Вас обнять и поддержать! Я прочитала Ваше сообщение, увидела в нём массу переживаний, сомнений, мольбу о помощи. 

Я готова Вам помочь, давайте будем вместе разбираться в происходящем. Немного хочу поделиться с Вами информацией о Вашем психологическом сос...

Здравствуйте, Оксана! Прошу прощения за долгое ожидание моего ответа. Что касается перепадов настроения - нужно разбираться, когда они начались? И связаны ли именно с утратой? Возможно, перепады настроения связаны со стрессом? Оксана, предлагаю Вам попробовать начать вести дневник своего настроения....

Здравствуйте, Оксана! Спасибо за Ваш ответ, здорово , что Вам нравится Ваша работа и что Вам здесь легче работать. Вы правильно делаете , что пытаетесь восстановиться самостоятельно – ходите на массаж, занимайтесь, по возможности, чаще тем, что вдохновляет и придаёт сил. Оксана, боль потери близких ...

Здравствуйте, Оксана! 

Из Вашего письма, мне показалось, что Вы сейчас находитесь в состоянии эмоционального выгорания. Вы очень точно подметили один из звоночков - когда, утром только встаешь, а УЖЕ НИЧЕГО не радует, хотя, день ещё толком не начался….

 Оксана, хочется искренне Вас поддержать, про...

Арик, здравствуйте! Огромное спасибо за Ваши теплые слова! Я искренне рада, что смогла Вам помочь, быть полезной. Хочу от души Вам пожелать - не терять "компас", "якорь" внутри себя, поддерживайте свет , с помощью того, что Вас вдохновляет и придаёт сил и тогда Вы обязательно дос...

Арик, здравствуйте! 

 Отлично, что у Вас есть четкий план на будущее. На мой взгляд, будет здорово, если Вы ещё раз пропишите все свои цели. 

 Арик, как Вы смотрите на то, чтобы составить список из 100 желаний? Или коллаж желаний, для более точной визуализации своих намерений? 

Арик, что касается...

Здравствуйте, Арик! 

 Здорово, что Ваши планы согревают Вас в трудные времена. Так и должно быть, пусть лучшее будущее вдохновляет. Однако, я всё-таки склоняюсь к тому, что лучшее будущее для себя - мы создаём сами, своими действиями. Желаю Вам не только мечтать, но и действовать. Может быть, у Вас...

Здравствуйте, Арик! 

Читаю Ваше сообщение и улыбаюсь. :) Мне искренне нравится Ваш подход к жизни. Здорово, что Вы уже определились с дальнейшим направлением своей деятельности. Желаю, чтобы у Вас всё сложилось удачно и максимально благополучно. 

 Арик, Вы пишете о своих родных и маме, что они «пр...

Здравствуйте, Игорь! 

 По правилам нашего проекта, Вы можете получить консультацию только одного специалиста. Я вижу, что ранее Вы писали моей коллеге - Ларисе Ткачёвой. 

Однако, Лариса сейчас загружена. Надеюсь на Ваше понимание. Предлагаю нам с Вами, начать работу. В Ваших словах выше - я увидел...

Здравствуйте, Арик! 

 Благодарю Вас за такой душевный ответ, интересный рассказ о себе. Мне искренне радостно читать, что Вы - разносторонняя личность, что у Вас есть свои цели, мечты и планы.

 Вы пишете, что в дальнейшем, хотели бы получить высшее образование и работу в интересной сфере. 

 Арик,...

Здравствуйте, Арик! 

В Вашем письме я увидела крик о помощи, искреннее желание изменить свою жизнь, чтобы избавиться от чувства безисходности и страха за своё будущее. На мой взгляд, это возможно, я готова Вам помочь, однако, нам предстоит трудная работа. Вы пишете, что не важны не для себя, не для...

Татьяна, здравствуйте! 

Спасибо за Ваш ответ. 3 стадия - это признание и боль. Это значит, что сейчас Вы находитесь на пути к принятию этой ситуации. 

 Мне кажется, что сейчас - наша с Вами задача, состоит в том, чтобы попробовать понять, для чего болезнь пришла в Вашу жизнь? 

 Попробуйте поразмы...

Татьяна, здравствуйте! 

На мой взгляд, нет ничего невозможного. И многое зависит от Вашего психологического настроя и конкретных действий по выходу из данной ситуации. Вы пишете: «А в душе не верила в себя, в то что получится и постоянно ждала худшего».

 Получается, что Вы - осознанно программиров...

Здравствуйте, Татьяна! 

 Я увидела из Вашего письма, что последние полгода Вы испытываете боль и сложности в восстановлении колена, после неудачной операции.

 Татьяна, искренне хочется Вас поддержать , что касается физической боли, то здесь Вам лучше проконсультироваться с Вашим лечащим врачом, мо...

Здравствуйте, Юлия! 

 Прощу прощения за долгое ожидание моего ответа. Поделитесь, пожалуйста, изменилось ли что-то в Вашей жизни и восприятии данный проблемы, с момента обращения в наш проект? 

Какие конкретные шаги вы предприняли для улучшения ситуации? 

 Юлия, я не зря спрашиваю Вас об этом. На...

Юлия, здравствуйте! Вы пишете, что проблем со здоровьем у Вас сейчас нет – Вы недавно проходили обследование. Соответственно, я предполагаю, что Ваше эмоциональное состояние связано с тем, что лента инстаграм предлагает Вам то, чем Вы «интересуетесь». Предлагаю Вам почитать, как инстаграм строит алг...

Здравствуйте, Юлия! 

Спасибо за Ваш ответ. Вы задаёте правильный вопрос, я согласна - нужно искать корень проблемы. Здесь нужен комплексный подход. 

 На мой взгляд, причина может быть любой ( от детского страха, который остался на уровне подсознания до банальной усталости и стресса) и она - внутри...

Здравствуйте, Алексей!

Я готова оказать Вам психологическую помощь, насколько это возможно, в онлайн формате.

Напишите, пожалуйста, здесь подробнее о себе и своей ситуации.











С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.