Чтобы получить консультацию психолога по переписке, Вам нужно Зарегистрироваться и создать тему с Вашим обращением в разделе одного из наших психологов.


Прокрастинация, лень, Интернет-зависимость, неорганизованность, депрессия

ivanna
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 11 окт 2018, 18:59

Прокрастинация, лень, Интернет-зависимость, неорганизованность, депрессия

Сообщение ivanna » 11 окт 2018, 19:01

Здравствуйте, помогите, пожалуйста. Я даже не знаю, как начать своё письмо.

Дело в том, что уже на протяжении нескольких годов меня беспокоит, как я очень сильно изменилась. Я не могу себя заставить учиться, не могу взять и сесть выучить уроки. Я постоянно жалуюсь: то шумно дома, то не нравится вечернее время суток, то лень, то стол и стул неудобны, то ноутбук лагает. Я постоянно откладываю все домашние задания, — так скажем, прокрастинация. Я не знаю, что мне делать. Я думала, что, окончив школу и вступив в новую, студенческую, жизнь, я преодолею все эти пороки и пороги (интересный каламбур!) и смогу стать преуспевающим человеком — но нет, я осталась такой же безотвественной и неорганизованной девочкой. Ещё меня очень сильно отвлекают соц. сети: с одной стороны, мне нужно контролировать себя и в очередной раз не проверять их, а с другой — там действительно есть полезная информация, чат-беседа с группой, чтобы узнать важное, сохранённые материалы и т.п. Я не знаю, как избавиться от этого удушающего бремени, как мне стать нормальным человеком.

Я смотрю на своих одногруппников и невольно сравниваю их с собой — они такие ответственные, целеустремлённые, умные ребята, у которых нет зависимости от Интернета и не откладывают дела «на потом», к тому же, и не жалуются. Я даже скажу, что среди них есть 2 человека, на которых я хочу равняться. Я чувствую себя подавленной и никчёмной. Постоянно говорю себе: «Вот с пятницы\субботы\воскресенья\понедельника начну учиться, сделаю всю домашку и составляю план» Хах, и это повторяется каждую неделю, начиная с конца августа-начала сентября и вплоть до моего будущего отчисления из РУДН :)

Я не знаю, как решить мне главные, на мой взгляд, проблемы: времяпровождение в Интернете, откладывание дел, способность учиться, лень.

А ведь я когда-то была нормальным человеком, я была даже отличницей до 9 класса включительно; после перехода в другую школу все буквально изменилось — мне стало лень. Я даже с подругой включала аудиокурс «Как стать орагнизованным», смотрела мотивации, видео о прокрастинации — но всё безуспешно.

Я обвиняю во всём только себя и ещё раз себя. Я считала себя сильной. Я никогда бы не подумала, что когда-то — впервые в жизни — я обращусь к психологам!

Я буду благодарна, если вы мне в ближайшее время ответите.

Извините, что не соблюдена композиция и смысловая цельность текста. Писала то, что приходило в голову.

Evgeniya
Сообщения: 156
Зарегистрирован: 19 июн 2017, 16:28

Re: Прокрастинация, лень, Интернет-зависимость, неорганизованность, депрессия

Сообщение Evgeniya » 15 окт 2018, 16:17

Здравствуйте, Иванна. Я могу к Вам так обращаться?

У Вас здорово получилось описать Вашу трудность. Вполне цельно и понятно. Мне хотелось бы остановиться на одном периоде, который Вы упоминаете, переход в другую школу, когда Вы думаете, что-то переключилось и Вы стали лениться. Что тогда произошло с Вами? Что вообще происходило в жизни? Как Вы справились с адаптацией? Почему Вам было необходимо сменить школу?

Еще будет здорово, если Вы поразмышляете на тему, того, как Вы поступали в институт. Как выбирали профессию? Самостоятельно или с чьей-либо помощью. Почему именно эту профессию выбрали? И что больше всего вызывает интерес здесь?

Вы выбрали отличный способ передачи информации – писать, все что приходит в голову. Предлагаю не менять его, а следовать велению души, не подбирать слова, а писать, все что вздумается. Попробуете?
С уважением, психолог-консультант, волонтер проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Евгения Жданова


Вернуться в «Евгения Жданова. Психолог проекта»




  Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя