Здравствуйте, Евгения
У меня проблемы со сном. Очень нестабильный режим,редко высыпаюсь. При этом почти каждую ночь снятся кошмары, это происходит уже на протяжении месяца.
У меня слишком часто меняется настроение и зачастую необоснованно. Чаще всего по дороге домой с учебы чувствую тревогу и какую-то безысходность. Приходя домой обычно плачу, однако если раньше это помогало как-то успокоиться, то сейчас только усугубляет. Раньше думала,что это просто со временем пройдет, но я ничего не могу с этим сделать и начинает напрягать.
Это все за последние недели 3.
Еще беспокоит заниженная самооценка.Постоянно испытываю чувство вины,не могу объективно воспринимать комплименты и думаю, что могу быть за что-то наказана.
Заранее спасибо)