Повышенная тревожность, панические аиаки.
Добавлено: 21 мар 2020, 17:18
Здравствуйте. Я уже не знаю к кому обратится. С 2004 года у меня панические атаки, повышенная тревожность, была агрофобия, год не выходила из дома. потом с помощью антидепрессантов получилось вылечится, пила очень долго года четыре. Лет пять все было отлично , никаких признаков . после стрессовой ситуации началось всё опять, пропила года два антидепрессанты, полгода все было хорошо. С сентября 2019 года началось понемногу опять, стрессовая ситуация три четыре дня надо чтоб прийти в норму. Дальше больше . дней 15 назад появилась опять сильнейшая паническая атака и никак не могу восстановится. Постоянная высокая тревожность, разные симптомы ВСД, Утро начинается с тревоги. Давление, сердцебиение. Я не хочу опять начинать пить антидепрессанты, это же не полезно и невозможно пить всю жизнь. Хочется справится, но уже сил нет, руки опускаются , настроения никакого, не знаю, что делать. Психотерапевтов у нас нет, психологов тоже которые могут помочь. Что мне делать? Помогите.