Добрый день!
Хотела бы с Вами посоветоваться, потому что не знаю, что делать.
Дело в том, что у меня в последнее время появились проблемы с мышлением. Такое ощущение, что интеллект понизился в разы. Раньше была отличная память, не очень хорошо считала, больше гуманитарные наклонности, но я вполне быстро ориентировалась, соображала тоже быстро, хорошо и грамотно писала, сочиняла стихи и рассказы, с фантазией было неплохо, не то что сейчас. Сейчас я кстати более-менее хорошо считаю, но со всем остальным плохо. Может вы посоветуете какие-то упражнения?
У меня большие проблемы с работой. Я давно заметила что я невнимательна, медлительна, много косячу. Не могу держать в голове задачи, всё забываю. Мне кажется, многие люди вокруг меня соображают очень быстро на моём фоне. А я туплю конкретно. ВО ВСЁМ.
Помню, в подростковом возрасте такого не было.
Постараюсь описать максимально подробно. Сейчас мне 25 лет, ещё не совсем старая, чтобы идти к слабоумию. Но у меня уже такое ощущение, что у меня просто нет сил и возможностей, они ограничены. Я много летаю в облаках, и мне трудно оторваться от музыки в наушниках, от собственных мыслей, я вообще не могу ничего делать, ни работать, ни ещё что-то. Я только смотрю кино, ютьюб деградирую. Не пью, но иногда курю кальян. Также я незамужем, и у меня нет детей, хотела бы но не сильно повезло в плане личной жизни. Живу с мамой и двумя кошками. Хочу жить одна но нет денег.
Также стрессоустойчивость у меня упала. С последней работы я ушла, потому что начались проблемы со здоровьем. Я стала чувствовать панические атаки (у меня внезапно наступало ощущение что сейчас моё сердце остановится или я перестану дышать) и они длились всю ночь почти каждую ночь. Сейчас они периодически наступают. Мне очень навилась эта работа, но я много нервничала, ощущала себя не на своём месте, недостойной и неправильной. Меня преследуют мысли что всё что я думаю передаётся моим коллегам и знакомым, и после этого заметила с их стороны пренебрежение и неуважение, хотя я со всеми общалась вежливо и дружелюбно. Но я в порыве решила уйти и щас жалею что уволилась, но мне уже нашли замену и вряд ли бы взяли, очень плохо работала. Мой внутренний голос говорил мне, что здесь мне не место.
Сегодя пошла в одну огранизацию и не справилась с заданием. Информация в голове не укладывается, хотя ничего сложного не было. Теперь боюсь что опять долго не найду работу. Очень угнетённо себя чувствую, не хочу никого видеть и общаться ни с кем не хочу.
Конечно же я стараюсь решать эту проблему, пью гинкго билоба и витамины, но всё равно эффекта нет. Вы можете мне что-нибудь посоветовать?