Заморочки, неуверенность в себе, низкая самооценка
Добавлено: 06 мар 2019, 01:13
Здравствуйте! Мне 22.Мне постоянно кажется что все на меня смотрят. Когда я иду по улице, даже если никого поблизости нет, меня не покидает ощущение что на меня смотрят. На людях я контролирую свои эмоции, ощущение будто мое лицо каменеет. Когда например в магазине или в метро много людей и мне надо пройти а для этого мне надо посмотреть на человека, его направление, чтоб не столкнуться, мне очень тяжело на него взглянуть, в результате я смотрю боковым зрением и из-за этогг часто попадаю в неловкие ситуации когда например я сталкиваюсь с человеком. Он не понимает куда я иду потому что я не смотрю на него. Когда я была в Америке ощущение что на меня все смотрят ослабло но неуверенность все равно присутствовала. А сейчас я в Китае. Тут большинство смотрят на иностранцев с любопытством и восхищением и нет чтоб мне радоваться а мне еще более страшно смотреть на людей в ответ. Плюс внушение что это другие люди, другой менталитет и тут все по-другому, из-за чего ощущение что все на меня смотрят усилилось. Или идет мне навстречу человек на улице меня прям удерживают какие-то силы на него взглянуть. Мне как-то неудобно что ли. Едтнственное я могу взглянуть мельком. Просто еще у меня страх взглянуть на человека из-за того что мне кажется что у меня лицо какое-то не такое, глаза испуганные. Мне и мама говорит что у меня взгляд как у побитой собаки. Вот еще из-за этого я не смотрю так как стесняюсь своего взгляда. Или например в Китае иду я по улице и вижу парня и мне так хочется ему улыбнуться но я стесняюсь . Ну во-первых другой менталитет и плюс у меня страх что мне не ответят взаимностью. В результате я натягиваю маску высокомерия или гордыни. Также меня расстраивает что эта моя проблема существует и тут в Китае. Просто когда я была в Америке мне было чуть комфортнее я была чуть увереннее поэтому я начала думать что может я комплексую только в России и что в Китае все будет по-другому а в результате даже хуже что меня расстраивает ужасно. Расстраивает что вместо того чтоб радоваться тому что я осуществила свою мечту приехать в Китай и работать я унываю и заморачиваюсь из-за мелочей. И что я потом буду вспоминать. Сколько себя помню я никогда не была по-настоящему счастлива. Все время какие-то заморочки, комплексы, переживания, что в Америке, что в Китае, что в России. То есть мне казалось а точнее я была уверена что за границей я буду в своей тарелке а все наоборот. Причем насколько бы я ни была уверена в себе перед выходом на улицу ( то есть бывает я смотрю на сеюя перед тем как выйти и вижу какая я красотка) выходя на улицу вся уверенность улетучивается. Но когда я на улице не одна, с подругой или близкими я чувствую себя комфортно я могу улыбнуться, посмотреть на кого-то ( хотя не всегда и тоже не без усилий). Ну ладно находясь в Китае можно было бы подумать что тут смотрят на меня. Ведь они смотрят на иностранцев. Но если бы только в Китае меня преследовало такое ощущение. Еще ведь оно преследует меня в России. Хотя вот в Америке такого ощущения не было. Я спокойно гуляла по большим городам среди множества людей но посмотреть на людей я также боялась и заходить в новое место например кофе тоже было некомфортно. Еще заморачиваюсь насчет того что я постоянно все принимаю на свой счет или мне кажется что например к кому-то относятся лучше чем ко мне. Например я работаю с девочкой тут из России. И мне иногда кажется когда мы с ней на работе или в магазине что ей больше улыбаются, к ней лучше относятся, что продавщица с ней лучше общается чем со мной. Что вот официантка ей улыбается а мне нет. Боже эти заморочки меня убивают. Или я читаю отзывы людей в интернете как им нравится работать и жить в Китае мне начинает казаться что со мной что-то не так.