Сообщение Ходорковская Галина » 05 май 2017, 10:57
Здравствуйте, Лала!
Спасибо за Ваш более подробный ответ. Из него я увидела, что Вы чувствуете себя одиноко вдали от дома, родственников, любимого и близких друзей.
Однако, прекрасно, что разговоры с любимым поднимают Вам настроение. Попробуйте, как только Вам захочется съесть что-нибудь лишнее – позвонить ему или написать смс-ку?
Возможно, это будет не только любимый человек, а мама, папа или сестры? Не стесняйтесь говорить им о своих чувствах, о том, как важна для Вас их поддержка на расстоянии.
Вдруг, это сработает и Вам удастся начать регулировать своё настроение не едой, а положительными, позитивными эмоциями?
Вы пишете, что увлекаетесь музыкой, любите петь – я увидела в этом Ваш ресурс, возможно, именно с помощью музыки и пения, у Вас получится быть всегда в хорошем настроении?
Лала, как думаете?
Лала, мне кажется замечательным, тот факт, что у Вас есть с кем пообщаться в чужой стране, пусть это будут 2-3 близкие подруги, но они, действительно, сейчас находятся рядом с Вами и их поддержку тоже можно ощутить….
Скажите, пожалуйста, пробовали ли Вы поделиться с ними своими переживаниями, попробовать открыть им своё сердце?
С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.