"Помогая другим-помогаешь себе"

Здравствуйте! помогите вернуть себя. Я чувствую как деградирую и от этого становится страшно. Раньше я чуть ли не видела людей насквозь, видела подводные камни в ситуациях, понимала контекст. Тонкий юмор, сарказм.... Сейчас я стала настолько прямой, что аж неприлично. Куда делать та классная девушка, с которой можно было поговорить обо всем на свете? Куда делась способность к эмпатии? Я всегда знала что чувствует человек, и как ему помочь в той или иной ситуации. А тут. Такое ощущение, что стала овощем. Порой не хочется выходить из дома и общаться с людьми. Я боюсь, что человек, который дорог мне разочаруется во мне окончательно.... Прошу, помогите разобраться в этом всём

Здравствуйте! Прошу Вас, представьтесь, пожалуйста. Я обязательно отвечу Вам, время ожидания ответа может продлиться 5 рабочих дней.


С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.

Здравствуйте, скажите, пожалуйста, как я могу к Вам обратиться, чтобы Вы ощущали себя наиболее комфортно в нашем общении?

Из Вашего письма я увидела, что Вы сейчас испытываете некоторый дискомфорт от своего душевного состояния.

Здесь пишете : «Я чувствую как деградирую и от этого становится страшно. Сейчас я стала настолько прямой, что аж неприлично. Такое ощущение, что стала овощем. Порой не хочется выходить из дома и общаться с людьми».

Хочу искренне Вас поддержать, я готова протянуть Вам свою руку помощи, давайте вместе попробуем разобраться в происходящем?

Расскажите, пожалуйста, о себе немного подробнее. Сколько Вам лет? Чем занимаетесь по жизни?

Может быть, Вы сможете вспомнить, как давно началось у Вас «состояние овоща»?

И с чем может быть связано его появление в Вашей жизни?




С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.

Галина, спасибо за отклик. Зовите меня Карина... Мне 24 года. По большому счету ничем не занимаюсь на данный момент. Пыталась устроиться на работу но дольше месяца - двух не задерживаюсь. Ухожу без расчёта, просто понимаю, что не мое.
Ну и чтобы хоть как-то разнообразить свою жизнь учусь играть на гитаре.
Состояние это начало зарождается в тот момент, когда я познакомилась с одиночеством. Да, понимаю, громко сказано... Но, так вышло, что с малых лет я привыкла к тому, что рядом со мной всегда есть человек. Это была моя подруга. С 7 лет и примерно лет до 12 мы жили в одном дворе и виделись ежедневно, постоянно общались, можно сказать 24 часа в сутки 7дней в неделю. Потом она переехала, и видеться мы стали реже. Но связь поддерживали так же. Затем я поступила в университет. Там появился свой круг. Не скажу, что я человек замкнутый, но людей "новых" всегда держала на расстоянии, а чтобы назвать человека другом... То есть лет до 17 все было хорошо. Даже отлично. Появился молодой человек в моей жизни. И тут все прекрасно. Первая любовь, да ещё взаимная... И вот тут, через пару лет я впервые почувствовала, что мне нехватает чего то, что я перестала развиваться, энергия разрывавшая меня изнутри в хорошем смысле, мои идеи - все это не находит воплощения и начало разрушать меня изнутри. Депрессия, угнетенное настроение - все списывала на гормоны. (проблемы с щитовидной железой). В добавок ко всему училась ведь на психолога и пыталась дать объяснение происходящим событиям. В общем поняла, что нужно попытаться реализовать чебя в творчестве. Я загорелась идеей стать дизайнером. Поступила на курсы и все наладилось. Я чувствовала себя в своей тарелке. Но тут начались проблемы с парнем и я не доучившись полгода до сертификата забросила свой "дизайн". И снова апатия. Снова все в серых тонах. Непреодолимая лень. Хаос в душе, мыслях и в комнате)) после - тяжёлый разрыв отношений. Понимаете, за 5 лет, мы словно срослись спинным мозгом. Тараканы были одни на двоих. Я это к тому что разорвав отношения я потеряла себя. Хотя нет, потеряла себя я раньше, когда растворилась в человеке. Понимала, что так нельзя, что нельзя делать человека центром своей Вселенной. Но...понимать мало, как оказалось. Очень долго приходила в себя. Прошло с тех пор два года, собирала себя "по кусочкам" и тут... Я встретила его. Мой луч солнца в тёмном царстве. боялась заводить новые отношения не оклимавшись от старых, боялась испортить все на корню... Но все шло отлично. Как в сказке или как во сне... Пока не произошёл кризисный момент. это снова меня сломало. Наверное мысли об этом отчасти до сих пор меня гнетут. а может просто нужно устроиться на работу. Да, почему начала с подруги.... Так вышло, что она уехала в другой регион, после замужества. Мы толком не общались лет 5. Подруги из университета. Мы тепло общаемся и по сей день, но такого тёмного контакта нет ни с одной из них. Проще говоря - я все время одна. Гулять - одна, в кино - одна, просто дома - одна. Нет, я не жалуюсь. Я понимаю, что у каждого своя жизнь и свои дела. Никто не обязан развлекать меня. Вы спросите почему молодой человек не уделяет внимания - в условиях Кавказа это нормально. Как бы мы не хотели видеться чаще это проблематично. так вот о подруге. После замужества её мы отдалились. Очень. вышло так, что она развелась и вернулась. Вернулся совершенно другой человек. Я перестала её понимать. Она перестала слышать меня. Все это привести рано или поздно должно было к конфликту. Что по сути и произошло. Год как не общаюсь с ней. А на сегодняшний день - очередной раз накатило состояние - забиться в дальний угол, укутаться в одеяло и не общаться ни с кем.

Перечитала и ужаснулась. Простите пожалуйста за ошибки. Хотелось изложить все кратко, пишу с телефона, и не успеваю за мыслями.

Насчёт ощущения деградации, может быть это от того, что я мало с кем общаюсь? Просто, даже разговаривая со своим молодым человеком, с подругами, я ощущаю себя не комфортно. Иной раз не понимаю намеков и сарказма. Чувствую себя примитивной, вижу как это проявляется в общении... И ничего с этим не могу поделать. Попытки изменить лишь выглядеть как жалкая пародия. Не знаю как объяснить

Здравствуйте, Карина!

Спасибо за такой объёмный, подробный рассказ о себе. Он помог мне немного больше узнать о Вас. Из Вашего письма мне показалось, что Вы – человек творческий и увлекающийся. Возможно, ещё ищущий себя, своё место в жизни…

Карина, предположу, что у каждого из нас, периодически, бывают подобные состояния, как пишете: «забиться в дальний угол, укутаться в одеяло и не общаться ни с кем».

Для этого состояния может быть множество причин и «возможностей» вот какие я увидела из Вашего ответа:

Чувство одиночества
Разрыв отношений с подругой детства
Разрыв отношений с бывшим молодым человеком
Общая неустроенность в жизни (нет учёбы, работы)
Неудовлетворённость в отношениях, которые есть сейчас
Трудности в общении со сверстниками
Низкая самооценка

Карина, предлагаю Вам постараться прислушаться к себе и постараться выбрать ту сферу Вашей жизни, в которой Вы испытываете сейчас наибольший дискомфорт?

Возможно, в процессе написания письма, Вам захочется что-то убрать или добавить в этот список – пишите не стесняйтесь.

Карина, предлагаю Вам так же поразмышлять над тем, что может Вам помочь выбраться из данного состояния, вновь обрести гармонию в душе?



С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.

Здравствуйте, Галина!
Наибольший дискомфорт я испытываю в связи с общей неустроенностью ( мало того, что нет работы на сегодняшний день, так еще и не знаю "куда идти". тупик), с трудностью в общении с людьми и с низкой самооценкой. Все это взаимосвязано и корнем является самооценка на мой взгляд...
Что бы могло мне помочь?
Я думаю стоит начать с саморазвития и с самообразования.
даже не знаю...

Здравствуйте, Карина!

Вы предполагаете, что "корнем" всех Ваших жизненных сложностей является низкая самооценка. Возможно, это действительно так. Однако, Вы пишете, так же, что "не знаете куда идти". На мой взгляд, в этом состоит ещё одна Ваша трудность.

Как думаете?

Карина, прислушайтесь, пожалуйста, к себе и не торопитесь с ответом......

Над чем всё-таки будем с Вами дальше работать?

Возможно, Вы размышляли, о том, чем я, как психолог, могу Вам помочь?


С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.

Галина, спасибо Вам за то,что не оставили без внимания мое сообщение. Но я совсем запуталась в себе.

Здравствуйте, Карина!

Сможете поделиться со мной более подробно тем, что происходит в Вашей жизни сейчас?

Возможно, с момента Вашего первого письма сюда, что-то изменилось?


С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.