Сообщение Ходорковская Галина » 28 янв 2021, 11:53
Здравствуйте, Эрика!
Я благодарю Вас, что нашли в себе силы и написали сюда. Мне очень хочется надеяться, что это - первый Ваш шаг, на пути к новой, осознанной и позитивной жизни.
По правилам нашего проекта, Вы можете продолжать работу только с одним консультантом. Я готова попробовать Вам помочь, разъяснить, что, возможно, с Вами происходит.
К сожалению, бесплатный формат нашего общения здесь, на форуме, ограничен - 5-ю сообщениями с моей стороны.
Эрика, в рассказе о себе - Вы пишете о 3-х предыдущих эпизодах депрессии.
Скажите, пожалуйста, обращались ли Вы ранее к специалисту по данному вопросу? Диагноз - «депрессия» - поставили себе самостоятельно или это - диагноз официально подтверждённый специалистом?
Эрика, предполагаю, что Вам сейчас необходима - психотерапия. Вы пишете выше, что у каждого «периода депрессии» - были определённые причины, безусловно, это так. Однако, на мой взгляд, вместе со специалистом - Вам нужно не просто пить таблетки ( порой, это не всегда решает причину, а просто убирает симптомы), а «докопаться» до самой сути Вашего деструктивного поведения.
Поразмышлять и поработать над тем, что внутри Вас - не дает Вам жить, так, как Вы хотите?
Эрика, мне хочется донести до Вас мысль, о том, что - происходит внутри Вас - нужно менять и от перемены страны и места жительства, к сожалению, эта проблема - никуда не уйдёт.
Потому что, если ВНУТРИ - человеку комфортно с самим собой, ему искренне нравится его жизнь, работа, отношения - везде, где он живёт - чувствует удовлетворение.
Эрика, в современном обществе и психотерапии - нет сложностей, которые было бы невозможно преодолеть. Многое зависит от Вашей осознанности и желания работать над собой, изменить свою жизнь.
Я искренне желаю Вам - найти «своего» специалиста. Который, не только сможет Вам помочь выйти из негативного состояния, но и вдохновит, поддержит!
С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.