Сообщение Ходорковская Галина » 14 апр 2021, 12:45
Здравствуйте, Евгения!
В Вашем письме я увидела несколько направлений для работы:
- приступы агрессии;
- приступы горя;
- замкнутость, не могу завести друзей.
Евгения, я попрошу Вас прислушаться к себе и постараться понять, какая из перечисленных Вами проблем, СЕЙЧАС ощущается острее всего? Над чем Вы хотите работать в первую очередь?
Немного поясню, что у приступов горя и агрессии могут быть свои причины, начиная с того, что, возможно, Вы не высыпаетесь. И заканчивая гормональными всплесками, которые Вы пока не в силах контролировать.
В причинах нужно разбираться, желательно очно, в тандеме с психологом и врачом.
А что касается Вашей замкнутости – её вполне можно преодолеть, как самостоятельно, работе над самооценкой, так и с психологом. Более того, Вы пишете, что у Вас есть близкие друзья, пусть пока и в он-лайн формате.
Это здорово! Главное – у Вас есть поддержка.
Попробуйте прочесть книгу Нины Рубинштейн «Полный тренинг по развитию уверенности в себе».
Если возникнут вопросы – смело задавайте!
Евгения, расскажите мне чуть подробнее о себе? Сколько Вам сейчас лет? Чем интересуетесь? В какой ВУЗ планируете поступить?
С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.