Добрый день! Хочу разобраться в себе и понять что происходит внутри меня.
Добавлено: 15 ноя 2021, 20:09
Последний год я сама для себя веду себя странно. Я не знаю что это: апатия, лень, депрессия или просто отсутсвие сил и выгорание. В сентябре был один пик на три недели когда я прям порхала и занялась своей жизнью( ввела привычки, похвалу себя, тренировки и следила за питанием) потом все вернулось на «круги своя». Я работаю тренером по танцам и по образованию хореограф. Я очень эмоциональный, добрый и общительный человек, но после получения травмы год назад ( я подозреваю что она меня так пошатнула, колено повредила и какое то время не танцевала) , я начала чувствовать свою ничтожность. Потом вроде вышла на работу, потом был переезд в другой , более крупный город, к человеку, с которым были отношения на расстоянии. Иногда думаю что у меня до сих пор период адаптации и может быть он так влияет на меня? С момента переезда прошло 10 месяцев, а я непонятно что чувствую. Кажется, что мне не с кем поговорить, сосуд переполняется и у меня срывы потом тяжёлые. Родителям не скажешь, они порой обесценивают мои проблемы, поэтому это бесполезно. Иногда хочется чтобы просто пожалели. Сейчас работаю на себя, развиваю дело и пока вложения одни (есть два помощника, которые тоже вкладываются) , работаю в ноль, не на износ конечно, но это прям добивает. Ощущение ненужности, будто я ничтожество. Ругаю себя за то, что устаю даже от малейшей нагрузки. Будто психологически давлю сама на себя. Малейшая прибавка в весе начинает на меня давить и я себя не люблю. Я даже толком сформулировать не могу что у меня за проблема, но чувствую бессилие, будто меня обесценивают, нервы ни к черту, хочется кричать, ничего не делать, лень, апатия, с любимым человеком недопонимание, он не воспринимает мои разговоры о том, что я что то не хочу. Тоже будто бы обесценивает мое состояние, как будто упреки со всех сторон, что я ленивая, а я всегда очень много работала и сейчас хочу больше отдыхать. Раньше хватало сил чтобы на 4ёх работах работать и не было времени даже присесть в течение дня, а сейчас я работаю на дому 4 часа в день и вечерами веду танцы. И ощущение будто живу жизнь, которую не хочу. Всегда думала что если «перееду/похудею/заработаю много денег» все изменится. Но нет. Я всегда беру с собой себя