Здравствуйте, Татьяна!
Спасибо Вам огромное, что нашли в себе силы и поделились со мной подробнее, своей семейной историей.
На мой взгляд, Вы сами ответили себе на многие вопросы. Безусловно, трудно найти золотую середину, когда есть двое детей и семью поглотила рутина.
Как показал Ваш личный опыт - выход есть всегда, если оба готовы меняться, очень важно научиться сохранять в семье диалог. Быть внимательными друг к другу.
Татьяна, предлагаю Вам ещё немного поразмышлять, чему Вас научил данный семейный кризис? Что показал этот опыт? Какие есть точки роста? Что можно начать менять уже сейчас?
Именно после этих моих вопросов,
попробуйте искренне поблагодарить эту ситуацию и постепенно начать отпускать. Да, случилось. Произошло - принимаю этот опыт и
иду дальше.
С Ваших слов здесь: «Но обида и боль почему не пошел ко мне, встряхнуть сказать что мы летим в пропасть, нужно спасать, а нашел легкий выход, для обретения счастья беззаботную легкую свободную нашел, меня оставил одну с детьми, бытовухой, а сам жил своей жизнью…» мне показалось, да и Вы сами это написали - в Вас
говорит обида.
Это чувство нужно прожить, проработать и тоже отпустить.
Возможно, в этом Вам и поможет очная работа над собой с семейным психологом. А так же, книга Колина Типпинга «Радикальное прощение»?Татьяна, Вы задаётесь вопросами, почему не сказал? Почему всё решил и решил именно так? Здесь мы с Вами можем только гадать,
спросить лучше напрямую у Вашего супруга.
В режиме конструктивного диалога.
Раз Вы оба открыты к диалогу - не бойтесь делиться своими чувствами. Скажите, что чувствуете в себе обиду и пока Вам сложно его простить, но Вы готовы работать над собой.
Возможно, именно в тот момент времени, и в том состоянии, в котором Вы были раньше - просто не готовы услышать мужа? Сами пишете про себя: « Я погрязла в детях, быту. У меня больше претензий что он на работе( он много работает), стали спать ложится уставшие по разным краям большой кровати.
Татьяна, скажите, пожалуйста, есть ли у Вас время и возможности заняться собой? Своей внешностью и телом? Правильно ли я понимаю, что Вы сейчас не работаете?
Возможно, тон претензий попробовать заменить на тон поддержки и благодарности, за то, что есть в Вашей семье? Может быть, Вашему мужу тоже нужна поддержка? Спросите у него, как правильно ее выразить? Словами или действиями? Например, приготовить ему любимый пирог тем более, пишите, что у него сейчас сложный период на работе.
Такие же вопросы - адресуйте и себе. Постарайтесь найти на них ответы внутри себя.По поводу отношений в семье,
рекомендую Вам ознакомиться с книгой Гэри Чепмена «5 языков любви». Попробуйте определить свой язык любви и язык супруга. Обсудите вместе эту книгу.
Татьяна, искренне желаю Вам удачи!
С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.