Депрессия, эмоциональное перегорание
Добавлено: 17 дек 2016, 16:01
Здравствуйте!
Начну с июня этого года. В этом году я окончила сразу два образовательных учреждения - оба с красными дипломами. Разумеется, мне было очень сложно сдавать множество экзаменов и там, и там, но я справилась. Думаю, из-за экзаменов у меня случился полный эмоциональный спад, поэтому я поссорилась со множеством своих знакомых и друзей, одним из которых я особенно дорожила. В это же время у меня умерло моё домашнее животное. Когда я пришла домой после очередного экзамена в приподнятом настроении, оно уже умирало - хоть я и пыталась как-то помочь ему, ничего не получилось.
Летом у меня почти постоянно было состояние апатии. Я человек творческий, но этим летом у меня всё реже возникало желание что-либо порисовать, что-нибудь спеть или поиграть на моих любимых музыкальных инструментах. Этим летом я также поступала в ВУЗ, что значило, что весь июль и август я была занята выбором университета и подачей документов. Даже то, что мы с семьей на неделю смогли съездить на море, не развеселило меня, а наоборот. Мне хотелось просто отдохнуть в одиночестве, чего не произошло.
В конце концов, я поступила в университет и переехала в город, где он находится. Первый месяц прошел хорошо. Ко мне, вроде бы, вернулась тяга к жизни. Всё было интересно, всё было замечательно. Я старалась завести больше друзей, пыталась участвовать во внеаудиторной деятельности. Мне это очень нравилось, но затем всё это надоело. В то же время у нас проходил конкурс талантов. И если сначала мне было очень интересно и весело ходить на репетиции (это напоминало мне о моих репетициях в музыкальном учреждении), то затем, после первого этапа конкурса, и это мне надоело.
Я решила организовать один интересный проект в университете, но неожиданно заболела на две недели. А ребята, которых я попросила замещать меня, практически ничего не делали. В итоге, скоро я выйду с больничного, а в университете меня ждут не только сессия и отработки из-за больничного, но и моё мероприятие, все сроки которого я пропустила из-за безответственности других людей. К экзаменам мне сложно готовиться, так как изучаемые предметы настолько сильно раздражают меня, что я не могу на них сконцентрироваться. Хотя раньше мне нравилось их изучать.
Кстати, вчера я впервые за несколько месяцев села порисовать - и мне удалось нарисовать что-то, не заставляя себя.
Сейчас я могу выделить следующие жалобы:
- Апатия;
- Периодическое желание покусать себя и окружающие меня предметы;
- Периодическое желание расцарапать себя;
- Повышенная раздражительность;
- Понимание собственной бесполезности.
Спасибо большое за то, что прочитали это. Очень надеюсь на Вашу помощь.
Начну с июня этого года. В этом году я окончила сразу два образовательных учреждения - оба с красными дипломами. Разумеется, мне было очень сложно сдавать множество экзаменов и там, и там, но я справилась. Думаю, из-за экзаменов у меня случился полный эмоциональный спад, поэтому я поссорилась со множеством своих знакомых и друзей, одним из которых я особенно дорожила. В это же время у меня умерло моё домашнее животное. Когда я пришла домой после очередного экзамена в приподнятом настроении, оно уже умирало - хоть я и пыталась как-то помочь ему, ничего не получилось.
Летом у меня почти постоянно было состояние апатии. Я человек творческий, но этим летом у меня всё реже возникало желание что-либо порисовать, что-нибудь спеть или поиграть на моих любимых музыкальных инструментах. Этим летом я также поступала в ВУЗ, что значило, что весь июль и август я была занята выбором университета и подачей документов. Даже то, что мы с семьей на неделю смогли съездить на море, не развеселило меня, а наоборот. Мне хотелось просто отдохнуть в одиночестве, чего не произошло.
В конце концов, я поступила в университет и переехала в город, где он находится. Первый месяц прошел хорошо. Ко мне, вроде бы, вернулась тяга к жизни. Всё было интересно, всё было замечательно. Я старалась завести больше друзей, пыталась участвовать во внеаудиторной деятельности. Мне это очень нравилось, но затем всё это надоело. В то же время у нас проходил конкурс талантов. И если сначала мне было очень интересно и весело ходить на репетиции (это напоминало мне о моих репетициях в музыкальном учреждении), то затем, после первого этапа конкурса, и это мне надоело.
Я решила организовать один интересный проект в университете, но неожиданно заболела на две недели. А ребята, которых я попросила замещать меня, практически ничего не делали. В итоге, скоро я выйду с больничного, а в университете меня ждут не только сессия и отработки из-за больничного, но и моё мероприятие, все сроки которого я пропустила из-за безответственности других людей. К экзаменам мне сложно готовиться, так как изучаемые предметы настолько сильно раздражают меня, что я не могу на них сконцентрироваться. Хотя раньше мне нравилось их изучать.
Кстати, вчера я впервые за несколько месяцев села порисовать - и мне удалось нарисовать что-то, не заставляя себя.
Сейчас я могу выделить следующие жалобы:
- Апатия;
- Периодическое желание покусать себя и окружающие меня предметы;
- Периодическое желание расцарапать себя;
- Повышенная раздражительность;
- Понимание собственной бесполезности.
Спасибо большое за то, что прочитали это. Очень надеюсь на Вашу помощь.