Чтобы получить консультацию психолога по переписке, Вам нужно Зарегистрироваться и создать тему с Вашим обращением в разделе одного из наших психологов.


Кризис или возраста или непрофессионализма

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 03 апр 2017, 20:42

Добрый день,

мне нужна помощь, потому что я сама не могу разобраться со своими проблемами. Мне 42 года, я замужем, имею двух детей (возраст: средняя и начальная школа). Мои проблемы в том, что я нигде не нужна: дети подрастают, старшая уже свободно обходится без меня, младшая тоже скоро обойдется. Я старею (это уже видно), отношения с мужем кое-какие. По работе я непрофессионал вообще: я 10 лет полусидела с детьми, полуходила на работу.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 04 апр 2017, 08:52

Здравствуйте, я прервала свой пост недописала, так как муж пришел, а я все свои страхи скрываю. Я и так всех достаю, то одного боюсь то другого. Но сейчас я ужасно боюсь, что моя жизнь заканчивается, что нет такой области где меня нельзя было бы заменить. Что я никому не нудеа. Я упустила очень много возможностей по жизни, я все время пассивна, я жду указаний, что нужно прийти в нужное место, на работу, отсидеть таи и само все будет. Но я не ленива, я с детьми горы могла свернуть. Хотя тоже перегибала с рвением. Мне все время нужна семья, нужна опора, коллектив на работе старый, я сижу в нем уже 20 лет и они мне как родные. Но дел уже минимум, скоро всех спровадят на пенстю и т.д
А я с ними достдела до их пенсии и ничего у меня нет. Я так боюсь их потерять. Я ужасно боюсь, меня словно накрыло ужасом, так что уже месяц по утрам вставать не хочется.

Лариса Ткачева
Аватара пользователя
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 06 ноя 2016, 20:30
Контактная информация:

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Лариса Ткачева » 12 апр 2017, 17:25

Здравствуйте, Елена! Могу я к Вам так обращаться?
Спасибо за Ваше доверие ко мне.

Вы сейчас переживаете кризисный период, внутреннюю перестройку, этап эмоционального отделения от своих детей. Вы начинаете чувствовать себя ненужной, покинутой и одинокой.
Но подумайте, ведь это не так. Дочки не перестанут Вас любить и нуждаться в Вашей любви. Они подрастают, становятся самостоятельными. Ваши с ними отношения переходят на иной уровень. Но Вы им по прежнему нужны.

Давайте вместе попробуем разобраться в Вашей ситуации и в Ваших страхах.
Скажите, Елена, чего Вы сейчас боитесь больше всего? Одиночества, старости, болезни... или чего-то другого? Расскажите про свой страх. Какой он?
Вы написали, что Ваше состояние ужаса длится уже месяц. До этого страхи Вас не мучили? Подумайте, что у Вас произошло месяц назад, что могло бы спровоцировать Ваши страхи?

Елена, Вы начинаете постепенно отпускать своих детей. И сейчас самое время вспомнить о СЕБЕ, побыть с собой. У Вас появляется время и возможность заняться тем, чего хотите именно Вы, что Вам интересно. Прислушайтесь к себе. Вы опытны, растите двоих детей, многое знаете, многим можете поделиться. Сейчас все в Ваших руках! Ищите себя!
Поразмышляйте, какое занятие Вам приносит радость? От чего Вы получаете позитив и заряд энергии?
С уважением, психолог-консультант, волонтер проекта Лариса Ткачева

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 12 апр 2017, 23:20

Спасибо большое, что ответили, у меня была мысль что меня игнорируют, что я не нужна и со мной не хотят общаться. Я так думаю всегда. Я по жизни тревожно- мнительный человек, оьращаламь к психологам и психотерапевтам, мне сказали черта характера. Еще психастению под вопросом упоминали. Периодически накптывают кризисы. Это началось в 13 лет, точно, но может и раньше. Тяжело, тревожно, мутно.
Я всегда выплывала на переключении на реальную тревожную ситуацию - вот тут я сильная, самая спокойная, как рыба в воде. Я думаю это потому что у тревоги появляется лицо, ее видно, с ней можно бороться. А когда внешние проблемы проходят, я снова падаю в свою тревогу и муть. Дети спасали - болели, ушибались, было о чем переживать.
А теперь у меня есть реальная причина для тревоги во внешнем мире, но мне с ней не справится. Ситуация такая: я становлюсь ненужна. Меня можно заменить, без меня можно обойтись. Я ввязаламь в брак 12 лет назад, думая, что все смогу сделать идеально, рассорилась с близкими, с матерью. Теперь я с ней не общаюсь, но мой муж с ней поекрасно общается, а я рассорилась из- за него. Она общается с моей старшей дочкой, дарит ей подарки, подбирается к младшей, и они все смогут меня просто убрать, я не нужна. Когда дети были маленькими, мне никто особо не помогал, даже гадости делали иногда. Я долго жила уже будучи замужем с матерью и сестрой незамужней. Тогда мой муж с нами не жил, его не пускали, а меня долбили постоянно. Теперь они все в хороших отношениях, а я за бортом.
И я не могу самостоятельно зарабатывать. Я сидела на низкооплачиваемой научной работе все эти годы. Работала в четверть силы, так что моя квалификация очень слаба. Зарплата копеечная, а профессии другой нет. Я без денег, без жилья (живем у мужа) и без профессии.
Накрыло меня внезапно, утром проснулась в ужасе. Словно свет очень резкий выветил всю эту ситуацию. Он светил холодный, безжалостный, резкий как бывает свет солнца осенью, когда уже холодно, только не яркий, а словно латунный. Этот кризис возможно связано с тем, что были праздники: 23 февраля и 8 марта. Моя мать и мой муж ходили друг к другу, обменивались подарками, все за моей спиной и я увидела, что они нормально общаются. Еще был в это время у меня грипп. Видимо тоже добавилось.
Мне страшно статб ненужной с детства. Моя мать всегда указывала, что мы должны побыстрее убраться, или оправдывать свое существование в ее квартире. Она говорила, что нужно было не рожать и т.д. Что взрослые дети дивут отдельно везде и не мешают. Она не занималась нами, работала в НИИ. С отцом в разводе. А я не могла житб сама: я боюсь что ничего не получится, не сумею. Мне семья нужна. Я всегда смотрела на картинки в Букваре и детских книжках: там бабушки любящие, мамы добрые, а меня за все мое детство онв ни разу не поцеловала. Ее нельзя было беспокоить и все в неоплатном долгу перед ней. С отцом они разошлись, он не соответствовал - "деревня".
Мне еще туго рршлось, когда меня на год к бабушке отправили жить в другой район города. Забирали на выходные, но это было все не то. У бабушки все было нормально, хорошо, но мне мама была нужна ( в этом месте я плачу сейчас! Взрослая или это мой внутренний ребенок плачет). Я дулась на мать, когда она меня на выходные забирала, я хотела спросить что это значит- почему меня отдали, отправили. А спросить не могла: слезы душили, а плакать нельзя. Я ни разу ей о чувствах не сказала, не выдавила. Она все это высмеивала и высиеивает, особенно слезы.
Ну и текст у меня. Вылилось. У меня дети, а я полностью о себе. Я за себя так до ужаса боюсь.
Как перецти к другой проблеме не знаю : времени мало. Поэтому сразу: я всегда тяну время, не делаю, откладываю, не публикую работу например, не изучаю. Я не ленива, я по дому могу горы свернуть, там где я уверена в результате. А если не уверена - требую уверенности от других , чтобы сказали что получится, пр меты ищу, намеки. Время теряю. Не довожу до конца. Сейчас у меня "эпоха перемен", мне с этой привычкой не выжить. Я на себя вообще не полагаюсь. Я хочу это исправить. Я сувствовала уверенность а себе 2 раза в жизни, один раз когда к психологу обратилась и он сказал что можно с моей тревогой справится. И второй раз: когда оказалось что у меня третьего ребенка не будет - я испугалась что беременна, а младшей было 4 месяца, и мне бы точно работать в моем институте стало бы невозможно. Я хожу на работу как в семью, я там сижу 20 лет, чай пью, кроме нашего отдела ни с кем толком не общаюсь, не умею и никогда не получалось, а хотелось. Мне там как в ракушке хорошо, комфортно, хотя тянет все поменять, заняться работой нормально, попытаться поднять свой кровень. Но опять не делаю или с так себя пересиливаю, заставляю, что тяжело словно весь день пахала. А сейчас еще и отдел исчезает: все скоро уйдут, все пожилые, а я как дочь полка. Мой второй дом исчезает.
Написала как могла, больше успеваю, пишу незаметно для мужа и детей. Мне страшно, что он узнает о моей слабости и использует против меня.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 15 апр 2017, 11:00

Прочитала Ваш ответ и поняла, что часть пропустила. Я не ответила на вопрос чего я больше всего боюсь: больше всего я боюсь остаться одна, потому что не уверена, что я смогу себя содержать и жить самостоятельно.
Я никогда не была самостоятельной. Мне кажется что я не смогу, мне всегда так говорила мама. Что я ни на что не способна, ни к чему не приспособленати т.д. Помню мне очень хотелось самой дойти из школы до дома во втором классе. Я сама оделась, обычно помогала бабушка, а тут она опоздала. Я сама вышла из школы и пошла к дому. Я была рада, я была горда, я могла! Прошла я только двор, появилась бабушка, помню мое разочарование. Я
Еще я вспомнила сама, что всегда просила дать мне сделать что-то, по дому может или что- то еще. И мне говорили, что я маленькая, что мне рано. Я доказывала, что год назад моей сестре было столько же лет, но она уже все это делала и могла. От меня отмахивались, я не могла достучаться.
Хотелось уйти из дома, однажды чуть не ушла. Просто в никуда по дороге. Без цели, но представила что можно так и еле сдержалась. Вообще хотелось уйти, вырваться, тоска наваливалась от мысли, что всю жизнь просижу вот так. Но ушла за спину мужа вместо этого. В то же время я всегда старалась отказаться от поездок, от всего. Так некомфортно и страшно было оторваться от дома. Я и сейчас переживаю, что мои родные без меня едут на дачу, а меня там нет. Мне никак не оторваться и в то же время хочется жить самой, самостоятельно. И это все одновременно. Сейчас мысль пришла, что я все еще как ребенок прошу разрешений на действия у других и в то же время очень хочу встать на свои ноги и успокоиться. Меня тревожит моя зависимость от других, я с одной сторны в этих других не уверена, а с другой я хочу быть взрослой. То есть я уже взрослая, но какая- то ненастояшая.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 16 апр 2017, 11:46

Здравствуйте, не знаю, правильно ли ч поступаю, что пишу не дожидаясь Вашего ответа, но пока буду писать, так как боюсь что-то забыть. Сейчас я поняла что причиняет мне наибольшую боль: мои неуспехи (в поофесссии и финансах) на фоне резко улучшевшегося благосостояния моей матери и сестры, после того как я сьехала с их квартиры ( это так совпало и с моми отьездом не связано). Мне больно что я не лостигла высот хоть где-то, что на меня словно все время смотрит невидимый надсмоторщик, критик безжалостный. Видимо это образ моей мамы, которая никогда не была довольна мной и всегда только критиковала. Мне наверное поэтому и хотелось всегда уехать, сбежать от этого надзора и критики. Я боюсь что мне придется идти работать продавцом или кем- то еще в таком духе, и это после того как я 20 лет назад гордо закончила университет и гордилась этим. А сейчас когда моя мама задаривает мою старшую дочь, а мне нечем конкурировать и я боюсь, что у меня все отберут. Я словно не представляю ценности сама по себе, без того, чтобы не быть нужной и не оправдывать свое существование. Я хочу убрать голос критика из своей жизни, или сделатб его не значимым. Я хочу поверить в свою ценность как сама по себе, я хочу поверить в свои силы.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 16 апр 2017, 15:04

Здравствуйте еще раз. Я подумала, что прожектор, который высветил мои недостижения и контролирующее и осуждающее око моей матери - одно и тоже. Прожектор появился всвязи с тем, что моя мать снова вошла в мою жизнь с большими возможностями, а мне противопоставить ей нечего.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 17 апр 2017, 15:11

Добрый день, я почитываю разные методики для саморазвития, преодоления лени т.д. Вчера сидела одна, пока все ушли гулять, а у меня домашние дела и прочитала, что нужно ставить цели. И вообще знать какая у меня в жизни цель. Ответа у меня не было, цель я не знаю, поэтому сегодня, когда было время на перерыве стала писать по методу о котором я прочитала, вопрос: какая у меня цель в жизни? И дальше ответы что в годову придет. Понаприходило куча ерунды вроде "не знаю", "надоело" и т.д. а потом вырисовыволось что моя цель жить, причем назло тем кто этого не хочет. Назло маме, словно она не хотела чтобы я жила. И вот пошло это жить, жить назло, жить лучше чем она, рядом. Жить незаметно, чтобы не прогнала, чтобы можно было остаться рядом. Я так писала минут 35, потом начальство вернулось, пришлось все убрать. Теперь работаю удивляюсь. Это где-то на 20 вопросе вылезло. Жить назло! Даже подумать такое я не могла! Такая постановка вопроса для меня шок. Но как- то посрлкойней стало, словно легче отделиться от матери, словно не так она меня задевает и ее достаток тоже. Немного совсем, но полегче. Мне кажется вся эта информация имеет значение какое-то.

Лариса Ткачева
Аватара пользователя
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 06 ноя 2016, 20:30
Контактная информация:

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Лариса Ткачева » 01 май 2017, 22:45

Здравствуйте, Елена! Я в обязательном порядке отвечаю своим клиентам; но из-за высокой загруженности не всегда есть возможность отвечать быстро. Спасибо Вам за понимание!

Вы абсолютно правильно делаете, что пишите, не дожидаясь моего ответа. Больше информации от Вас поможет мне лучше понять Ваше текущее состояние и Вашу ситуацию. К тому же, когда Вы пишите, Вы освобождаетесь от того, что накопилось у Вас на душе, от эмоций, которые в Вас сидят и, быть может, которым Вы не даете выхода в повседневной жизни. В процессе изложения к Вам может прийти осознание чего-то нового о себе и своей проблеме. Все это само по себе уже носит терапевтический характер.

Из Ваших сообщений я увидела, что Вас сейчас больше всего беспокоит страх стать ненужной, остаться одной, без поддержки и помощи, и что эта проблема сопровождает Вас с детства. Иными словами, в детстве Вам была навязана установка, что «Вы ничего не можете без сторонней помощи; у Вас самой ничего не получится». Эта установка, которая постоянно сидит у Вас в подсознании, сейчас не дает Вам перейти к активным действиям, вынуждает Вас тянуть время, не делать, откладывать...

Елена, если Вы сами хотите, давайте попробуем проработать Вашу установку. Постарайтесь теперь, учитывая и опираясь на свой жизненный опыт, переписать эту негативную установку таким образом, чтобы она стала не разрушительной, а полезной для Вас.
Жду Ваших идей и размышлений!
С уважением, психолог-консультант, волонтер проекта Лариса Ткачева

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 02 май 2017, 17:25

Я снова подумала, что вы меня игнорируете и поэтому не отвечаете. Хотя разум говорит, что вы заняты, но чувства всегда одни и те же: ну конечно, никто мне не ответит, никому я не нужна. Именно эта установка у меня крутится в голове, а в более подном виде именно тот текст, который вы написали. При его прочтении очень хочется плакать, прямо горло сжимается. Даже когда пишу слова: не нужна- сразу слезы. Я придумаю установку.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 02 май 2017, 17:38

Я думаю переписать установку так:
Я все могу без посторонней помощи, у меня у самой все получится. Если первая часть утверждения не вызывает сомнений (есть небольшие сомнения у разума, но у чувств сомнений нет, похоже я в эту часть верю), то вторая часть утверждения вызывает сомнения. Я в это веры не чувствую. Я хочу это изменить, я хочу поверить в свою силу и ценность саму по себе.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 02 май 2017, 19:25

Я еще раз перечитала ваш ответ и поняла, что помню конкретные выражения матери в мой адрес и в алрес моей сестры: ты недоделанная, ты ни на что не способна, у тебя все из рук валится. Нужно ли перефразировать именно эти выражения или достаточно той формулировки, которую я уже написала?
Еще я очень рада, что моя привычка не браться за дела, уклоняться от возможностей, не доводить до конуа начатое, затягивать все, что она свчзана с этими установками. Так что у меня есть возможность избавиться и от этого.
Еще я заметила, что моя старшая дочь отрывается от меня: она гуляет без меня, ей не скучно, она общается без меня. Это все правильно, так и должно быть, но я чувствую раздражение, хочется притормозить ее, сказать гадость, испортить ей настроение. Я понимаю что не хочу терять свою значимость в ее глазах. Видимо согласно моим установкам человек нужен пока он полезен, а потом его выбрасывают на помойку. Мне нужно не испортить жизнь своей дочери и наладить свою. А еще я поймала себя на том, что торможу младшую дочь: чтобы она подольше во мне нуждалась. Сюсюкаю с ней, помогаю где она и не нуждается. Так что могу начать портить жизнь и младшей. А еще очень жалко себя: столько лет мучаюсь с этими убеждениями, столько всего упущено. И есть ощущение, что кто-то маленький чего- то ждет, все уйлут вперед, а он этот маленький останется и уже ничего не получит. Вот тут я плачу. Что с этим делать? Это мой внутренний ребенок? Что ему дать? У меня есть ощущение, что я ему пообещала: вот вырасту и будет что- то и у меня, что-то большое, значительное, красивое. Я словно даю все другим, а ему не получается. Как ему дать то что ему нужно?

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 03 май 2017, 21:34

Добрый вечер, я продолжу писать чтобы не забыть что- то из того что приходит в голову. Я периодически возвращалась к вопросу что я могу дать своему внутреннему ребенку (если я правильно понимаю ситуацию), потому что все, что я до сих пор в жизни делала не принесло ему удовлетворения. Потом я вспомнила что слышала, что свою часть можно о чем- то прямо спросить и спросила его напрямую: что тебе нужно? Что тебе дать? Я не очень- то надеялась на ответ, но ответ пришел: семью. Сначала я не поняла, потом не поверила, потом убедилась что именно это. А еще мой внутр.ребенок мальчик! Мальчик с темными волосами, большими глазами. Он сидит на полу в совершенно пустой серой комнате, с совершенно пустыми стенами и без мебели. У него ничего нет! При этом он упорно держится за это место и что- то хранит, бережет, не отпускает. Я стала раздумывать что за семья ему нужна, ведь та семья которую я создала, ему не помогла. И получилось, что он хочет сохранить семью моих родителей. При этом до развода родителей я себя воспринимаю то как девочку то как мальчика, а дальше - мальчик! И этот мальчик упорно держится за разрушенную семью и все сохраняет как- то ее. Если он перестанет это делать, та семья исчезнет навсегда, он ее бросит, он ее предаст, она исчезнет навсегда. Кроме него она никому не нужна. Тут слезы у меня. Он не может ее бросить. Развод родителей был по инициативе матери, она так возненавидела отца, что выкинула все его фото. Она никогда не запрещала нам с ним видется, но воспринимала это как предательство, мы чувствовали это и перестали общаться с ним, а он может и не настаивал. Вот такой у меня получился инсайт, кажется это так называется.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 05 май 2017, 19:28

Интересный я поняла момент: мой внутренний мальчик хочет чтобы семья была такая как нарисована в книжках детских: любящая бабушка печет пирожки, мама ласково гладит ро голове. А на самом деле бабушка поливает грязью зятя и всех остальных, мама вообще не обращает внимания на детей и шипит на мужа. Мой внутренний ребенок требует чтобы мир соответствовал красивым картинкам, он не хочет принимать реалбность. А еще отступится от своих взглядов для него означает обмануть ожидания, предать, а это очень больно, невыносимо. Может вся эта история с моим внутр.мальчиком не перекликается с переформулированием моих убеждений и не так важна, но я хотела бы чтобы вы прокомментировали ее. И как мне изменить иальсика на девочку? Ведь это ненормально, что я воспринимаю свою детскую часть так.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 13 май 2017, 19:27

Здравствуйте, у меня снова есть время и возможность и я пишу. Получается схема: чувства нахлынут.- напишу о них - дальше мысль становится яснее и ситуация описанная понятней. Я постепенно обдумываю все, что описываю и появился маленький результат: я стала лучше работать. Мне чуть легче доводить дела до конца. Я немного верю, что могу неплохо работать. Но периодически накатывает
Такая жалость к себе, жизнь такая дурацкая, нет в ней чего- то такого, а какого - непонятно. Я понимаю что у меня есть много чего такого, чего нет у других, что многим хуже и сложнее. Обьективно это так, но мне так плохо! Я не могу радоваться жизни. Когда дети были маленькие у меня было много трудностей и я всегда все это преодолевала (реально были тяжелые условия и т.д.) но душевно было легче. А сейчас забот меньше, и я не знаю что может меня радовать! Что мне нужно??? Как это узнать? А вообще хочется быть частью чего- то вроде семьи (может коллектива). Чтобы кто-то ждал, радовался что я вернулась, чтобы думал обо мне. Мои дети меня ждут, радуются, любят. Но мне это не помогает. Почему? Это мой внутр мальчик тоскует? Что за семью я могу ему дать? Построить идеальный мир? Это невозможно. Он не хочет прнимать реальность, она его расстраивает: злоба, ненависть, войны, преступления. Может он принимает это на свой счет? Что с ним так же может быть? Тогда мне нужно его успокоить. Но он мне не верит. Я взрослая для него не авторитет. Еще я ему попыталась сказать, что я точно никогда его не брошу, всегда мы будем вместе. Вот тут реакция: жалко, сле
зы. Кто-то его бросил. Неужели то что меня в детстве отправили к бабушке было такой катастрофой? Может если я взрослая сейчас поверю в себя поможет ему поверить в меня.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 14 май 2017, 12:34

Здравствуйте снова. Продолжаю свой трактат. У меня есть еще одна проблема и я надеюсь, что она как-то связана с остальными, а значит ее тоже можно решить. Проблема такая: я постоянно сравниваю себя с другими, постоянно переживаю если у кого-то что- то лучше, больше квартира, зарплата, дети учатся в лицеях и т.д. я щнаю что такое бывает, если в детстве приучали смотреть на других и сравнивали: вот посмотри юля уже сделала, а ты .... Вот миша уже доел а ты никак.... Ну и т.д. Это очень сильно отравляет жизнь, мне тяжело с этим нереально. Умом понятно, что у нас столько благ всяких есть: крыша над головой, еда, горячая вода, лифт, магазины, транспорт какой- никакой. Но оценить я это чувствами не могу. Это тяжко, гонишся, бежишь, не успевешь, не самый ты, ну никак. Мне быть самой самой не нужно, но чувства не исчезают, достают. Мол когда я буду супер, тогда меня будут любить. Но мои дети пока любят меня по определению, безусловно. А я все бьюсь за любовь своих родителей и все никак. И не получить мне ее уже. Вот тут плачем. Да мне взрослой уже и не надо это, это мне в детстве нужно было. Вот тут дошло до меня прямо в процессе написания, что мое сравнению с другими - это битва за любовь своих родителей! Плачем, плачем, плачем. А у меня свои дети недолюблены. Как мне избавится от этой потребности в любви своих родителей? И правильно ли составлены утверждения?

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 14 май 2017, 18:41

Мысли крутяться и снова есть что написать. Во-первых мне стало понятно, почему мне не нравится взросление моих детей и почему первая часть переписанного мной утверждения (я все могу) у меня почти не вызывает сомнений. Я убедилась, что много могу пока дети были маленькие. Были проблемы со здоровьем у них, была гипоксия, надо было заниматься, носится по развивающим центрам, все успевать, методики, врачи и т.д. все успела. Но при этом я привыкла чувсвовать себя в глазах маленького ребенка всемогущей. Я могла помочь, подсказать, подхватить, укрыть от дождя, от солнца. У меня все было всегда на все случаи жизни. А теперь я лишаюсь пьедестала. В этих моих навыках необходимости нет. Сами до горшка доходят. Я превозмогала себя, тащила тяжеленную коляску, сумки с пролуками, готовила, успевпла на работу, добывала места в садике и т.д. А теперь это ненужно. Я умею это, и сомневаюсь что умею другое. Здесь я все всем и себе доказала. А смогу ли в другом?

Лариса Ткачева
Аватара пользователя
Сообщения: 696
Зарегистрирован: 06 ноя 2016, 20:30
Контактная информация:

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Лариса Ткачева » 16 май 2017, 14:04

Здравствуйте, Елена! С Вами так приятно работать. Вы очень хорошо и вдумчиво рассуждаете, и мне кажется, что Вам уже открылось много нового о себе.

Давайте обо всем, что Вы написали, по порядку.
Сначала вернемся к переформулированной Вами установке «Я все могу без посторонней помощи, у меня у самой все получится». Елена, что внутренне Вам мешает поверить во вторую часть этого утверждения? Что вызывает сопротивление, отрицание? Чего Вам сейчас не хватает, чтобы поверить в то, что у Вас самой все получится?
Представьте себе Ваш собственный путь (Вашу дорогу) от убеждения «у меня самой ничего не получится» к утверждению «у меня у самой все получится». Каким он Вам представляется? Что Вы сейчас можете предпринять, чтобы его проделать?

Что касается грубых, нелестных выражений Вашей матери в Ваш адрес и адрес Вашей сестры, я хочу предложить Вам написать Вашей маме письмо. В нем Вы можете написать, насколько она была не права, делая приведенные Вами высказывания, и написать, что на самом деле Вы не такая, Вы на многое способны. В это письмо можно также включить все, что бы Вы хотели бы сказать, донести до своей матери. Естественно, что отдавать его Вашей маме не нужно. Вы можете разместить его здесь (полностью или какие-то выдержки), если захотите со мной поделиться. Но только если Вы почувствуете желание и готовность к этому. Или же можете описать потом только Ваши чувства, может какие-то новые осознания, идеи.
Как Вам такое предложение?

P.S.: по поводу Вашего внутреннего ребенка и работы с ним я напишу в следующем письме чуть позже.
С уважением, психолог-консультант, волонтер проекта Лариса Ткачева

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 16 май 2017, 17:34

Здравствуйте, спасибо за ответ. Я понимаю что вы загружены, но сегодня уже собиралась просить ответить, потому что у меня напряженная ситуация (в душе) и я надеялась начать что-то с этим делать по вашим указаниям. Почему я не верю во вторую часть утверждения? Потому что опыт мой свидетельствует о том, что я ничего не делала или делала минимум, потому что не было стимула (уверенности что могу реально сделать и не требовали особо, понятно что я сама должна была думать о себе, но если у меня была возможность уклониться- я уклонялась). Поэтому мой опыт поражений намного больше опыта достижений. У нас на работе можно было сидеть просто так, давая минимальную отдачу.

Елена2018
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 20:37

Re: Кризис или возраста или непрофессионализма

Сообщение Елена2018 » 16 май 2017, 17:37

Пишу частями, потому что мой телеф
он показывает не все сразу, а частями. Что вызывает сопротивление: выражение "я все могу" - слишком большой замах. Как-то лучше звучит " я многое могу".


Вернуться в «Лариса Ткачева. Психолог проекта»




  Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 9 гостей

cron