Чтобы получить консультацию психолога по переписке, Вам нужно Зарегистрироваться и создать тему с Вашим обращением в разделе одного из наших психологов.


Человекоугодие

Ирина99999
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 16:17

Человекоугодие

Сообщение Ирина99999 » 07 янв 2019, 17:09

Здравствуйте!устала от того,что когда хочется сказать: "Нет" ,говорила:" Да".родственники( мама,сестра,зять,свекровь- в меньшей степени-написала по-убыванию) да и не только они привыкли к тому,что я им во всем старалась помочь когда меня об этом просили.например,займи денег,посиди с ребенком,заплати за меня по счетам( естественно,их деньгами), я подожду у тебя часок,я переночую у тебя,я воспользуюсь твоей ванной и т.п.это продолжается несколько лет,но ранее это было не так болезненно для меня,последние полгода " сидят у-меня в печенках", эта их активизация как я считаю связана с тем,что я живу теперь ближе-к ним чем раньше( вот так я улучшила условия проживания для себя и ребенка,побочный эффект регулярные гости), да,регулярные,от звука домофона аж потряхивает,тк через день и каждый день.с предварительным звонком и без,всем у меня комфортно ....никакого личного пространства.уже говорю в открытую-не ходите ко мне!я устала!я хочу побыть с семьей!если сестра как-то немного с понимаем отнеслась к моей просьбе,то мать преступает все границы.она говорит: а мне надо!( оккупирует ванную,т.к у нее только баня), каждые две недели ей нужны деньги,сначала просила в долг,но не отдает,все потом,потом....сто кредитов бездумно взятых,как то взяла для меня крупную сумму-не вернула,припомнив что в моей юности помогала мне,я забыла об этом ее долге.началось снова-мне надо ,а надо на косметологов,парикмахеров и тп и большой-кредит на авто.Я работающий инвалид.также не могу с ней общаться,не хочу!!!В сообщениях одни фото с желанием похвалить ее за внешний вид,суицилальные порой сообщения,частенько позвони мне-и выслушиваешь ее монологи,о знакомствах на сайтах и тп, она мои попытки отправить ее психологу ноль внимания я-то не психолог.Мне самой нужна помощь.голова от нее разваливается.при отказах пытается внушить чувство вины.трижды пыталась прийти ко мне ночевать,живет недалеко,позвонив в домофон в три часа ночи,со словами пусти,я тут со свидания и фиолетово,что я сплю.А я устала.Я не хочу никому помогать.Я не спасатель.Я хочу жить своей жизнью.я просто хочу жить своей жизнью.Я расставляю границы,я считаю нормальным их иметь.др угие же этого видеть не хотят,привыкли пользоваться.
Впервые на сайте,не знаю,правильно ли разместила тему.

Лариса Ткачева
Аватара пользователя
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 06 ноя 2016, 20:30
Контактная информация:

Re: Человекоугодие

Сообщение Лариса Ткачева » 14 янв 2019, 19:12

Здравствуйте, Ирина! Спасибо, что написали мне.

По Вашему письму я поняла, что за несколько лет Вы приучили родственников к своей безотказности, к тому, что к Вам можно обратиться в любой момент с любой просьбой. Сейчас же Вы пытаетесь ограничить повышенную «активность» своих родственников, говоря им «нет».
Ирина, Вы абсолютно правы, каждому из нас необходимо иметь свои границы. Те, в которых удобно, комфортно. Необходимо некоторое время, чтобы Ваши родственники привыкли к Вашим новым границам. Это процесс не быстрый.
То, как ведет себя Ваша мама, называется манипуляцией. Она не хочет расставаться с теми «благами», которые получала от Вас, и всячески пытается не допустить этого, вызывая у Вас чувство вины. Правильно ли я поняла, что Вы сейчас от мамы ни в чем не зависите? Вы полностью самостоятельна, самодостаточна, зарабатываете и сама себя содержите. Вы имеете полное право открыто заявить свою позицию, ограничить посещения и общение настолько, насколько Вам будет комфортно.

Ирина, скажите, пожалуйста, чем на Ваш взгляд я, как психолог, могу Вам сейчас помочь? Чего именно Вы ждете от нашего общения? Каких результатов хотели бы достичь?
С уважением, психолог-консультант, волонтер проекта Лариса Ткачева

Ирина99999
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 16:17

Re: Человекоугодие

Сообщение Ирина99999 » 17 янв 2019, 06:22

Здравствуйте,Лариса!не завишу от мамы материально я со второго курса института,с того времени как вышла замуж.все это обострилось с того момента,как я переехала жить поближе., примерно полгода( ранее нас разделял час езды,теперь 7 минут пешком).
В результате нашей последней беседы с мамой,когда я отказала в приеме,она на сл.утро извинилась.Я ничего не стала ей на это писать.с этого момента прошло больше недели,она не пишет и е звонит, я тоже.Т.к считаю,что на меня не за что обижаться.тем более,когда сама написала" извини". Видимо,это очередная манипуляция.этим своим поведением она пытается показать что я не права.чтобы я испытала чувство вины.какую помощь я бы хотела получить от вас как от психолога?Вы знаете чувство вины меня не терзает,но некомфортно в том,что мать и дочь не могут найти общий язык. как самостоятельную единицу меня мама не воспринимает,только если я ресурс.она привыкла так жить,я ее приучила,согласна,к этому сама.если сейчас позвонить ей или прийти к ней,то это будет означать-вернуться к-предыдущему этапу,ведь она-не так просто молчит.

Ирина99999
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 16:17

Re: Человекоугодие

Сообщение Ирина99999 » 17 янв 2019, 06:47

Спасибо Вам!

Ирина99999
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 16:17

Re: Человекоугодие

Сообщение Ирина99999 » 17 янв 2019, 12:45

Еще,я хочу дополнить ,с сестрой( которая меня поняла), мама не разговаривает уже три месяца,проживая в одном(!)доме, за то,что та проявила самостоятельность,сменила место работы,не в угоду маме,потому как на предыдущей работе( работали они тоже вместе,в торговле), сестра добровольно-принудительно оставалась без зп,тк она была нужна маме.понимаете,не часть какая-то,а полностью.Вот теперь и со мной не общается.для нее моя сестра -предатель,ну и я ,наверное,уже тоже.
Я понимаю,что правильно поступают,расставляя границы.Ну а маме-то моей в 50 лет походку не исправлю...Видимо будем молчать.
Меня смущает то,что мы близкие по крови люди...сформулировать четко ,что я хочу получить от нашего с вами диалога,я пока не могу .мне стало намного легче уже от того,что я вам первый раз написала,выговорилась,и ,конечно ,после Вашего ответа.Спасибо вам еще раз за ваш труд.

Лариса Ткачева
Аватара пользователя
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 06 ноя 2016, 20:30
Контактная информация:

Re: Человекоугодие

Сообщение Лариса Ткачева » 05 фев 2019, 23:04

Ирина, осознавать и обозначать другим свои границы очень важно. Часто проблемы в отношениях, отсутствие взаимопонимания, связаны с неправильно выстроенными эмоциональными границами между людьми. Однако выстраивая и защищая свои границы в отношениях с мамой, сестрой и другими родственниками, не забывайте о них, не игнорируйте их потребности.

Для расстановки своих границ Вам нужно будет вложить немало энергии и проявить гибкость. Мне кажется, что Ваше молчание с мамой не решит проблему как таковую. Тем более, Вам самой от этого некомфортно.
Возможно, Вам стоит поговорить с ней, четко и спокойно обозначить какие-то «правила», касающиеся Вашей жизни, обосновать свою позицию. Показать, что эти «правила» относятся не конкретно к ней и никак не меняют Ваши к ней чувства. Конечно, Вашей маме трудно будет сразу принять Ваши условия. Но и от Вашей тактики поведения тут зависит многое. Принесенные Вам извинения – шаг на пути принятия, который не стоит игнорировать. Такие проявления не надо оставлять без позитивного внимания.
А когда Вы будете чувствовать, что Ваши границы опять нарушаются, напоминайте о них снова и снова.
Ирина, с одной стороны, важно удерживаться в заявленных Вами границах, противостоять манипуляции и навязыванию мамой ее потребностей. С другой же, старайтесь договариваться, находить комфортный баланс, взаимовыгодные компромиссные решения.

К сожалению, Вы не обозначили своих ожиданий от нашей переписки. Поэтому я постаралась описать ключевые моменты и на данном этапе мне трудно сориентироваться, чем еще я могу быть для Вас полезной. Если у Вас появились какие-то мысли, идеи на этот счет, пожалуйста, обращайтесь.
С уважением, психолог-консультант, волонтер проекта Лариса Ткачева

Ирина99999
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 16:17

Re: Человекоугодие

Сообщение Ирина99999 » 09 фев 2019, 10:28

Здравствуйте,Лариса.прочитала Ваш мне ответ,как-то увидев в сети видео из фильма:".....береги мать,она у тебя одна,потом жалеть будешь"(С.Безруков), даже прослезилась.решила,что надо позвонить самой,как -то налаживать контакты,поинтересоваться,как дела.....мама как ни в чем дело к бывало,но почувствовалось в голосе,что звонка моего она неожидала.
На др.день записавшись к парикмахеру,я решила как раньше посоветоваться по поводу прически......ответив мне кажется а этот вопрос я услышала звонкую тираду:" а что это вы мне звонить начали,плохо вам без мамы стало???"
Меня аж передернуло!!!ну неужели нельзя общаться без этих упреков,вот без этого всего.......
За это время,что мы не общались,я стала спокойнее,уравновешеннее.но тут снова вспыхнула.А я не хочу так,так мне некомфортно,когда " меня дергают"........
От нашего общения с вами,Лариса,чего я хочу?да,наверное,понять, как правильно себя вести с близкими людьми ,чтобы оставаться близкими людьми,но чтобы итоге был не манипуляция,а чувство умиротворения в душе,а не взвиченность.....

Лариса Ткачева
Аватара пользователя
Сообщения: 350
Зарегистрирован: 06 ноя 2016, 20:30
Контактная информация:

Re: Человекоугодие

Сообщение Лариса Ткачева » 17 фев 2019, 15:52

Здравствуйте, Ирина!
Сразу отмечу, «как правильно» может выбрать только каждый сам для себя. Тут нет единственного ответа. Все мы разные, с разными взглядами, приоритетами, ценностями. Поэтому, давайте искать стратегию поведения «правильную» для Вас.

Будем исходить из того, что изменить Вашу маму мы не в силах. Повлиять как-либо на человека без его на то желания невозможно. А вот разобраться с Вашей реакцией, понять, почему мамины слова вызывают у Вас такую сильную вспышку, мы можем постараться. Научившись контролировать свои эмоции, Вы сможете противостоять манипуляции.
Для этого важно выработать привычку признавать свои чувства и исследовать эмоциональную реакцию на ту или иную реплику. Анализировать, что именно вас зацепило и заставило пережить то или иное чувство.
Тогда в ответ на манипуляцию Вы сможете не обвинять маму, а осознать свои чувства в данной ситуации и сказать ей о них. Поделившись своими ощущениями, можно попробовать прояснить, чего же этими словами хотела добиться мама (или другой оппонент). Это приведет к более конструктивному общению. Потому как, когда Вы начинаете «психовать» или обвинять людей, вся их энергия направляется на защиту и последующий бросок камня в ваш огород. Что в конце концов приводит к ссоре.

Давайте попробуем на примере, который Вы привели, провести анализ Вашей вспышки.
Ирина99999 писал(а):" а что это вы мне звонить начали,плохо вам без мамы стало???"
Меня аж передернуло!!!
...тут снова вспыхнула... некомфортно,когда " меня дергают"........

Ирина, что Вы почувствовали, когда услышали эти слова? Вину, стыд, страх, неуверенность, подавленность или что-то другое? Что именно и почему Вас так сильно задело? Что Вы сделали и как Вы повели себя дальше?

Проведя анализ своих ощущений и опираясь на приведенные мной выше рекомендации, попробуйте сформулировать, каким мог бы быть Ваш ответ маме в обсуждаемой ситуации.
Также будет очень хорошо, если Вы поделитесь своими ощущениями от проделанной работы.
С уважением, психолог-консультант, волонтер проекта Лариса Ткачева

Ирина99999
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 16:17

Re: Человекоугодие

Сообщение Ирина99999 » 18 фев 2019, 14:17

Здравствуйте,Лариса.сразу перейдут к ответу на вопрос: я почувствовала вину вперемешку с гневом.вину-потому что мне больно смотреть на идущие пары,мать и дочь,потому что у меня такого нет терпеть,хотя раньше было.и из-за того,что я выставив границы это потеряла.гнев-наверное,потому что мне было неприятно,что я пошла на встречу а без обвинения снова не обошлось.

Ирина99999
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 16:17

Re: Человекоугодие

Сообщение Ирина99999 » 18 фев 2019, 14:23

Я положила трубку.Не прошло и 5 минут,мама перезвонила.сказала,что она очень нервная стала и принимает успокоительные,назвав дозировку.с тех пор созваниваемся,переписываемся.

Ирина99999
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 07 янв 2019, 16:17

Re: Человекоугодие

Сообщение Ирина99999 » 18 фев 2019, 14:29

Конечно,я думаю,нужно было сказать маме,что нам надо понять друг друга,что я все равно не люблю,что мы хоть и родные ,но мы разные. А я не-смогла ...из-за гордости и страха,наверное.
Очень хорошо,что вы есть,что я смогла поделиться этой проблемой с вами,понять,что можно изменить только себя и свое отношение к людям и ситуации.


Вернуться в «Лариса Ткачева. Психолог проекта»




  Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость