Сообщение Лариса Ткачева » 03 май 2019, 19:24
Здравствуйте! Спасибо за Ваше письмо, адресованное мне.
Представьтесь, пожалуйста, чтобы я могла к Вам обращаться для Вашего комфорта.
Прошу прощения, что долго не отвечала. Была сильная загруженность. Надеюсь на Ваше понимание.
Ваши чувства растерянности и ужаса в сложившейся ситуации вполне понятны и естественны. Но у Вас есть муж, дети, родители – Ваша семья это огромный ресурс, чтобы справляться с неприятностями и невзгодами. Вы написали, что последние три года были очень не простыми для Вас и напряженными в психологическом плане. Возможно, накопленная усталость и эмоциональное истощение и стали тем катализатором, который привел Вас к текущему состоянию.
Я думаю, в первую очередь нам с Вами нужно попытаться выяснить, что именно с Вами происходит. И затем попробовать разрешить Вашу проблему, насколько это позволит сделать наш открытый формат.
Если я правильно понимаю, сейчас Вас больше всего тревожит то, что мысли о новой квартире вызывают у Вас страх и панику. Попробуйте подумать, почувствовать, представить – что в этой квартире для Вас такого страшного? Чего именно Вы боитесь?
К сожалению, я не смогла Вам ответить сразу, как только Вы обратились. Наверно, за это время Вы уже вернулись из деревни обратно в квартиру. Скажите, пожалуйста, как сейчас Ваше состояние? Были ли у Вас панические атаки, пока Вы отдыхали в деревне? Повторяются ли они сейчас? Если да, напишите, пожалуйста, как часто? Может быть, Вы заметите какую-то закономерность в их появлении.
Еще Вы упомянули, что уже три года Вас беспокоит чувство страха за свою жизнь и здоровье. Все это время Вы терпели такое состояние? Не обращались к специалистам?
Буду ждать от Вас обратной связи для продолжения нашей работы. И постараюсь дальше отвечать быстрее.
С уважением, психолог-консультант, волонтер проекта Лариса Ткачева