Здравствуйте!
Мучает вопрос груза воспоминаний - т.е. не когда болезненно воспринимается событие само по себе, но когда спустя какое-то время начинается вновь переживаться опыт, и от этого отрицательные эмоции усиливаются еще больше и больше. Весь неприятный опыт, полученный в течение жизни, ложиться тяжелым бременем воспоминаний, в результате чего получается, что я движусь от одного поражения к другому, не могу примирить в себя различные жизненные периоды. Мало того, мне это приносит не только моральный, но и крайне выраженный физический дискомфорт, за который однажды я уже поплатился тяжелейшей формой депрессии (с явно выраженным физическим недомоганием).
Хотелось бы узнать, как можно избавиться от болезненного опыта переживания прошлого? Спасибо!