Прошу помощи.
Добавлено: 26 июн 2020, 10:44
Здравствуйте, меня зовут Екатерина. Мне 23 года, но у меня, как мне кажется, целый «букет» психологических проблем. Самая главная проблема, которая действительно мешает мне жить, раздражительность и гнев. Вывести из себя может любая мелочь и контролировать это все сложнее.
Я стала ранимой и обидчивой, сложно быстро забыть обиду, ее нужно мусолить у себя в голове порой несколько дней. От этого очень устаю морально.
Также у меня проблемы с общением с людьми. У меня нет подруг и друзей. Мне не сложно найти общий язык с человекам на некоторое время, но дружбы не получается.
Постоянно испытываю чувство тревоги, например поездка на машине или если что-то выходит из под моего контроля.
Во внешнем мире я не выгляжу прям таким параноиком, но в голове происходит вышеописанное. Посоветуйте пожалуйста, что можно сделать в моей ситуации?
Я стала ранимой и обидчивой, сложно быстро забыть обиду, ее нужно мусолить у себя в голове порой несколько дней. От этого очень устаю морально.
Также у меня проблемы с общением с людьми. У меня нет подруг и друзей. Мне не сложно найти общий язык с человекам на некоторое время, но дружбы не получается.
Постоянно испытываю чувство тревоги, например поездка на машине или если что-то выходит из под моего контроля.
Во внешнем мире я не выгляжу прям таким параноиком, но в голове происходит вышеописанное. Посоветуйте пожалуйста, что можно сделать в моей ситуации?