"Помогая другим-помогаешь себе"

Помогите разобраться в отношениях с девушкой, после ссоры и расставания я чувствую себя разбитым, мне кажется я был слишком зациклен на ней

Здравствуйте, Арсен!

Из Вашего краткого сообщения я не совсем поняла Ваш запрос, в чем именно Вам сейчас нужна моя помощь. Вы расстались с девушкой и хотите облегчить свое подавленное состояние? Или Вы хотите разобраться со своей зацикленностью, чтобы в дальнейшем строить уже более здоровые отношения?

Не знаю, как давно у Вас произошел разрыв, но ощущать себя разбитым какое-то время после расставания – это нормально. Разрыв отношений, расставание – травма привязанности. Мы горюем по тому, что потеряли и что никогда не случится. Вы сейчас на так называемой стадии «депрессии» при проживании горя расставания. После этой стадии последует принятие. Однако, если Вы находитесь в таком состоянии уже длительное время или оно доставляет Вам сильный дискомфорт, мы с Вами вместе можем его проанализировать и посмотреть, как его облегчить.

Другой вопрос с зацикленностью на девушке. Надо в первую очередь разобраться, что Вы понимаете под зацикленностью, как, в чем она проявляется. На сколько она является «болезненной», вредит Вам и отношениям. Что за ней стоит: какие Ваши чувства, ощущения, быть может страхи, убеждения, установки. Когда получится это выявить, будет понятно, с чем работать дальше. Потому что зацикленность и зависимость в отношениях это только проявления тех или иных внутренних проблем.

В любом случае, если захотите дальше продолжить нашу переписку, пожалуйста, ознакомьтесь с условиями проведения письменных консультаций viewtopic.php?f=14&p=38913#p38913