Здравствуйте, мне 32. Не знаю даже с чего начать и как описать свою проблему, потому что всю свою жизнь я считаю одной большой проблемой, одно цепляется за другое и тд.
Всю жизнь работаю на работе от которой тошнит, на которую меня пристроили по знакомству. Живу с мамой. Все выходные провожу перед компьютером убивая время, с 15 лет играл в игры, 2 года назад бросил играть, теперь просто убиваю время просмотром ютуба, стримов и фильмов. Несколько лет назад были неудачные отношения, которые я не хотел заканчивать, что бы снова не остаться одному, в итоге появился ребенок, на которого я теперь выплачиваю алименты, из за этого денег очень не хватает, так бы взял хотябы квартиру в ипотеку, что бы жить отдельно. Друзей вообще нет, есть пара знакомых, с которыми редко общаемся. Мне одиноко, чувствую себя изгоем и избегаю общения.
С детства я был закрытым, потому что в школе надо мной издевались и доводили до слез, а приходил домой, там еще бухой папка добавлял, что меня за мужика нельзя считать, я как девка, всяко угрожал и морально опускал. Сейчас вобще такое ощущение, что теряю связь с миром. Не получается заводить друзей, не могу нормально общаться с людьми, заводить знакомства и со мной тоже никто не хочет, потому что я до сих пор закрытый.
Мне все это уже давно надоело, со школы все это тянется, я постоянно чувствую себя не уверенно, ни на что не способным и вообще не полноценным человеком. У меня постоянно депрессия из за того что понимаю, что жизнь проходит, молодость уже прошла, а я ничего не добился и нет понимания что ждет меня в будущем.
Иногда появляются какие то идеи, чем бы я мог заняться, но естественно они проходят просто мимо, тк с такой низкой самооценкой просто невозможно преодолеть себя и что то начать делать. Например я долго играл в одну игру, была идея начать стримить (вести трансляцию), но мешал недостаток, у меня тихая, невнятная и не выразительная речь и я даже стесняюсь её, так же хотел завести свой ютуб канал, но опять не смог из за речи. Ходил на курсы по улучшению речи, так же дома иногда делаю всякие упражнения, пытаюсь читать с выражением и тд, но никаких подвижек за несколько лет. Мне кажется нужно просто больше общаться и чувствовать себя увереннее, тогда и речь будет уверенная, но общаться мне не с кем, а заводить новые знакомства я даже стесняюсь, да и со мной поговорить то не о чем, потому что у меня мало интересов.
На данный момент не вижу смысла жизни, просто смириться и доживать как есть, я не могу, на меня постоянно накатывает депрессия. Попытаться сменить работу тоже не могу, тк нет идей куда бы я мог пойти и чем я могу быть полезен, а там где я работаю хотя бы платят чуть побольше чем средняя з\п по городу. Образования у меня можно сказать нет, учился на автомеханика, но не закончил, тк понял что не мое.
К психологам я уже пытался обращаться, но бесполезно, мне пытались внушить что со мной все в порядке и просто предлагали пропить антидепрессантов, что бы успокоится, но я против таблеток, и успокоить себя могу и без них.
Так же прочитал много психологической литературы, но на вопрос, как начать полноценно жить, так и не нашел ответа. Знаю что мне нужно вести более активную жизнь, но не получается из за комплексов и низкой самооценки