Проблемы с учебой
Добавлено: 30 янв 2023, 14:09
В данный момент я — студентка второго курса меда, мне 20.
У меня две проблемы: стресс при изучении материала и стресс при его сдаче на оценку.
Я почти всегда с удовольствием училась. Мне нравится узнавать новое, делиться этим, и, наверное, один из главных пунктов — хорошие оценки и признание преподавателей.
Я — первый ребенок в семье, хорошистка с уклоном в отличницу. Каждая тройка воспринималась мною как горе, мать вроде и поддерживала, но изредка в злости она осуждала меня за учебу. Отец холодный и отстранённый, он только ругает, почти не хвалит.
Моя сестра учится в средней школе, на тройки, и при этом получает ту же долю любви что и я в свое время — и я испытываю недоумение от происходящего...
В данный момент у меня ужасный диссонанс с тем, что вообще происходит, я не могу справится и принять ситуацию.
Я завалила оба экзамена, готовясь к ним без длительного отдыха начиная с 31 января в течении трёх недель, надеясь все сдать.
И вот тут обе проблемы обостряются: я не понимаю, сколько мне нужно отдыхать, чтобы восстановиться — потому что если я учу долго, я не могу физически усвоить материал, и у меня возникает ощущение, словно я снова впадаю в этот адовый круг под названием "старайся больше"
И вторая — ужасный стресс и неврозы, вплоть до того, что я до экзамена сидела и пыталась себя успокоить и не разрыдаться, что после (не сдачи) расплакалась и даже пришлось просить водички чтобы успокоиться.
Как разрешить эти проблемы? Как не бояться сдачи экзамена? Умом то я понимаю, что меня никто не съест, и уж техники дыхательные все которые только можно выполняла, но толку?
Я также занимаюсь йогой. Это немного расслабляет меня, но этого кажется недостаточно. У меня все время ощущение что если я не начну учиться, то я ничего не успею, а в итоге даже с длительной учебой материал совершенно не усваивается.
У меня две проблемы: стресс при изучении материала и стресс при его сдаче на оценку.
Я почти всегда с удовольствием училась. Мне нравится узнавать новое, делиться этим, и, наверное, один из главных пунктов — хорошие оценки и признание преподавателей.
Я — первый ребенок в семье, хорошистка с уклоном в отличницу. Каждая тройка воспринималась мною как горе, мать вроде и поддерживала, но изредка в злости она осуждала меня за учебу. Отец холодный и отстранённый, он только ругает, почти не хвалит.
Моя сестра учится в средней школе, на тройки, и при этом получает ту же долю любви что и я в свое время — и я испытываю недоумение от происходящего...
В данный момент у меня ужасный диссонанс с тем, что вообще происходит, я не могу справится и принять ситуацию.
Я завалила оба экзамена, готовясь к ним без длительного отдыха начиная с 31 января в течении трёх недель, надеясь все сдать.
И вот тут обе проблемы обостряются: я не понимаю, сколько мне нужно отдыхать, чтобы восстановиться — потому что если я учу долго, я не могу физически усвоить материал, и у меня возникает ощущение, словно я снова впадаю в этот адовый круг под названием "старайся больше"
И вторая — ужасный стресс и неврозы, вплоть до того, что я до экзамена сидела и пыталась себя успокоить и не разрыдаться, что после (не сдачи) расплакалась и даже пришлось просить водички чтобы успокоиться.
Как разрешить эти проблемы? Как не бояться сдачи экзамена? Умом то я понимаю, что меня никто не съест, и уж техники дыхательные все которые только можно выполняла, но толку?
Я также занимаюсь йогой. Это немного расслабляет меня, но этого кажется недостаточно. У меня все время ощущение что если я не начну учиться, то я ничего не успею, а в итоге даже с длительной учебой материал совершенно не усваивается.