Не в ладах с едой
Добавлено: 04 янв 2024, 21:58
Здравствуйте, мне кажется, что у меня расстройство пищевого поведения. Началось месяцев 8-10 назад, я набрала вес из-за того, что бесконтрольно ела, совершенно не могла себя остановить, встав на весы, я решила, что нужно похудеть. Сначала это было вполне здорово, дефицит 1 400-1 600 и спорт, у меня получалось, но результат меня не радовал из-за медленного протекания. Я решила, что нужно еще урезать калории и сейчас я питаюсь на 600-800, чувствую ужасное чувство вины за всё сьеденное, будь то шоколадка или маленький лист салата-неважно. Сейчас я зависима от весов, на день встаю по 3-5 раз стабильно, в зеркале вижу толсфтушку, с которой начинала. Тогда вес был 59кг при роста 164см, сейчас вес 43кг при том же росте. Не считать калории совершенно не могу. Ем печенье-сразу всплывает воспоминание о 101кк. Мое настроение прямо зависит от того, что я увижу на весах, отвес-рада весь день, даже счастлива, привес-корю за него, не могу чувствовать себя хорошо. Я выкидываю еду, вкусности, которые мне жалко выкинуть, складирую в ящике. Иногда вызываю у себя рвоту, хотя до жути её боюсь, но в какой-то момент страх набрать вес пересилил. Иногда происходят вспышки бесконтрольного поедания еды, я ем всё, что попадается под руку и даже не удосужусь просмотреть. Именно в это моменты чаще всего я вызываю рвоту. Иногда отрабатываю спортом и может что-то щелкнуть, что я буду считать, что даже чай нужно отработать. Я до последнего отрицала проблему, думала: "я же не могу быть такой", но с каждым новым днем вина от еды и зависимость от весов и калорий возрастает.