Пожалуйста помогите стать лучше

[Виктор]

Здравствуйте, мне 19, примерно после садика закрылся в себе, и не помню причины, щас хочу измениться, так как это очень мешает жить, помогите советом, как стать уверенней в себе, найти внутренний стержень, начать нормально общаться с людьми, а то сейчас из за недостатка общения и неуверенности в себе остывают чувства девушки ко мне.Прошу у вас помочь, мне разобраться с недостатком внутреннего стержня.

[Олег Комолов]

Здравствуйте, мне 19, примерно после садика закрылся в себе, и не помню причины, щас хочу измениться, так как это очень мешает жить, помогите советом, как стать уверенней в себе, найти внутренний стержень, начать нормально общаться с людьми, а то сейчас из за недостатка общения и неуверенности в себе остывают чувства девушки ко мне.Прошу у вас помочь, мне разобраться с недостатком внутреннего стержня.

Здравствуйте, Виктор!
Из Вашего письма я понял, что Вы чувствуете неуверенность в себе, боитесь окружающих людей и стремитесь закрыться от них. Все это мучает Вас, поскольку мешает нормально устанавливать и развивать отношения. Верно ли я истолковал Ваши слова?
Я согласен с Вами, что закрытость – это качество, которое мешает нам добиваться какого-либо успеха в жизни. И мне представляется очень хорошим тот момент, что Вы осознали и проговорили свою проблему и ищете пути для ее решения. На мой взгляд, это свидетельствует о Вашей зрелости и готовности решать сложные жизненные ситуации.
Я искренне хочу поддержать Вас в сложившейся ситуации и помочь Вам принять правильное решение, но вначале я должен у Вас спросить: чего бы Вам хотелось достичь, работая вместе со мной? Попробуйте поразмышлять, чем я, как психолог, могу Вам помочь, в сложившейся ситуации?
С уважением. Психолог-консультант проекта Олег Комолов.

[Виктор]

Можете помочь открыть мой внутренний стержень, я чувствую что он все ьаки есть)

[Олег Комолов]

Можете помочь открыть мой внутренний стержень, я чувствую что он все ьаки есть)

Здравствуйте, Виктор!
На мой взгляд, внутренний стержень есть у любого человека, просто не каждый оказывается в состоянии осознать этот стержень и опереться на него. Зачастую мы склонны искать опоры вовне, делая такие опоры из других людей. А когда другие люди отказываются быть нашими опорами, мы обвиняем их, и в итоге теряем еще больше собственных сил. Поэтому я очень рад, что Вы говорите о поиске собственного стержня и своих внутренних опор.
Виктор, как Вы считаете, что именно мешает Вам сейчас открыть Ваш внутренний стержень?
С уважением. Психолог-консультант проекта Олег Комолов.

[Виктор]

Я думаю мне мешает моя замкнутость и неумение общаться.

[Олег Комолов]

Я думаю мне мешает моя замкнутость и неумение общаться.

Здравствуйте, Виктор!
Я согласен с Вами, что замкнутость и неумение общаться негативно влияют на наши отношения с окружающими людьми и наше самоощущение. Но избавление от замкнутости и развитие коммуникативных навыков – это не конечный процесс, к которому можно прийти, совершив определенные действия. Это та сфера в жизни, в которой мы совершенствуем себя на протяжении всей жизни. И самое главное для начала – это признать наличие проблемы и решить, как действовать дальше.
Скажите, Виктор, в чем конкретно проявляются Ваша замкнутость и неумение общаться? Как Вы думаете, что могло бы Вам помочь легче находить общий язык с людьми?
С уважением. Психолог-консультант проекта Олег Комолов.

[Виктор]

Я начиная продумывать все фразы, и в итоге говорю с паузами и мало, и вот хотелось бы понять, как перестать думать и говорить все так сказать от души.

[Олег Комолов]

Я начиная продумывать все фразы, и в итоге говорю с паузами и мало, и вот хотелось бы понять, как перестать думать и говорить все так сказать от души.

Здравствуйте, Виктор!
Если я правильно Вас понял, Вы хотите, чтобы Ваша речь была более раскованной и плавной, чтобы Вы меньше задумывались над словами и общались с людьми более уверенно. Так ли это?
На мой взгляд, любую мысль перед произнесением необходимо хорошо продумать, чтобы она была уместна и понятна людям. А медлительность в речи возникает из-за нашего волнения, которое мешает нам сформулировать свою мысль и четко ее донести. Сам же страх может возникать по разным причинам. Зачастую он возникает из-за того, что мы боимся ответной реакции человека на наши слова, боимся, что о нас подумают. Также, это бывает из-за того, что мы просто не уверены в необходимости донесения своих мыслей, не хотим общаться, но заставляем себя. Любые проблемы можно исправить при помощи длительной практики или целенаправленного обучения, но вначале может быть полезным проанализировать себя. Как Вы думаете, Виктор, что мешает Вам произносить фразы «от души»?
С уважением. Психолог проекта Олег Комолов.

[Виктор]

Мне кажется боюсь больше ответной реакции на слова, что подумают о произнесенных словах.

[Олег Комолов]

Мне кажется боюсь больше ответной реакции на слова, что подумают о произнесенных словах.

Здравствуйте, Виктор!
Правильно ли я понимаю, что Вы боитесь не оправдать некие ожидания в глазах людей, боитесь не соответствовать им, и из-за этого вынуждены сдерживать свою речь? Вы опасаетесь, что ответная реакция на Ваши слова будет болезненна для Вас, оскорбительна, и поэтому Вы ее боитесь?
Часто мы боимся ответной реакции людей именно из-за того, что не знаем, как на нее реагировать. Понимая, как поступать в той или иной ситуации, мы обретаем гораздо большую уверенность в своих словах и действиях. Попробуйте представить себе ситуацию, в которой Вы хотите вступить в контакт с человеком, но боитесь его ответной реакции. Как Вы думаете, что он может подумать? Что может сказать в ответ?
С уважением. Психолог проекта Олег Комолов.

[Виктор]

Спасибо за помощь, вы очень помогли в моей ситуации, направили наводящими вопросами и все понятно стало)

[Олег Комолов]

Спасибо за помощь, вы очень помогли в моей ситуации, направили наводящими вопросами и все понятно стало)

Я рад, что мне удалось Вам помочь!