kolos писал(а):Добрый вечер! Длительный период времени страдаю от комплексов и неуверенности в себе. Ранее просто ее не замечал, вернее не обращал внимания, а в последнее время это стало прилично на меня давить. Проявляется неуверенность по разному: пока нахожусь один, все хорошо, нормально себя чувствую, но как только попадаю в компанию одного человека или нескольких людей ( при чем совершенно неважно, каких именно, хороших знакомых и друзей, либо совершенно незнакомых людей), начинается совершенно необьяснимая нервозность, страх напряженное состояние, скованность. На подсознательном уровне, постоянно задумываюсь, что обо мне в том или ином случае будут думать окружающие ( при чем, опять таки, неважно кто, это касается даже хороших друзей, стыдиться которых, по сути, незачем). Наблюдаются также проблемы с коммуникабельностью ( в частности с противоположным полом). Постоянно терзают мысли: а как же я выгляжу со стороны, все ли в порядке, что обо мне подумают в отдельно взятый момент Вася, Петя или Маша. И это сильно напрягает и мешает жить. Проблему совершенно четко осознаю, но как побороть, не знаю, почему, собственно, и обратился сюда. Возможно есть какая-то методика, которая при регулярных тренировках мне поможет?
Вернуться в «Олег Комолов. Психолог проекта»
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 49 гостей