Чтобы получить консультацию психолога по переписке, Вам нужно Зарегистрироваться и создать тему с Вашим обращением в разделе одного из наших психологов.


Расстройство пищевого поведения

Уважаемые клиенты! Олег временно не консультирует на форуме. Пожалуйста, обращайтесь к одному из наших свободных специалистов.
Lina_msk
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 15 сен 2017, 23:41

Расстройство пищевого поведения

Сообщение Lina_msk » 16 сен 2017, 09:48

Здравствуйте Олег, я страдаю расстройством пищевого поведения, мне кажется у меня начинается булимия или она давно у меня. Последние 4-6 лет я стараюсь похудеть, первоначальный максимальный вес который я набрала это было 84 кг по причине переезда из Узбекистана в Россию, плюс развод родителей, проблемы с учебой.

Мне 24 года сейчас и я решила переехать из Рязани в Москву, так вот переезд опять стресс и я снова набрала вес, хотя приехала в Москву чтобы быть моделью, добиваться профессионального роста в моделинге. С момента 84 кг до января текущего года я сбросила 25 кг и очень этим гордилась. Но вот ужас, переезд и цели не оправдались, снова я действовала в другом направлении, превышала значимость денег и независимости, чем достижении цели за которой я приехала в Москву. Я получила ту должность которую я желала целый год, я прочитала кучу книг по питанию и исключила продукты животного происхождения, я стала веганом, даже сыроедом, очень резко. И каждый раз когда я ем вареную гречку я себя корю и убиваю за то что этот продукт питания термически обработан. Я убеждена что есть на ночь вредно, но каждый раз срываюсь именно здесь, когда я наедаюсь на ночь например 1 кг винограда у меня вздувается живот и я не могу перестать есть, я начинаю варить гречку или рис и еще есть, потом еще и еще. и когда я уже понимаю что предел, мне хочется всё вырвать. Это желание гипер большое! НО я никогда не блевала, мне очень хотелось, но мне казалось, что если я сделаю это меня уже нельзя будет остановить и мне будет нужна серьезная помощь. Вследствии которой я потеряю работу, всё что я с делала за последние 8 месяцев самостоятельной жизни.

Вчера был пик моего переедания. Обычно я ем варенку и ругаю себя за это. А вчера я съела пироженные, осознанно сама купила их и съела пол пачки, мне было вкусно но только на двух конфетках, но я съела целых 7!!! плюс семечки сырые, плюс хлебцы с шоколадом.

я знаю что нельзя себя так корить за съеденное, нельзя такое значение придавать еде. Знаю что это всё больше эмоциональный голод, но я не могу остановиться, не могу не ругать себя, еле борюсь с желание "два пальца в рот". Утром я доела эти пироженки (удивлена как я их вчера не доела) и снова корю себя. Учитываю что лимит карманных денег и на еду вчера был превышен в три раза! С понедельника по среду я пила только фруктовые соки, решила сделать детокс дни разгрузки себе. У Сыроедов много понятий и правил связанные с питание, с которыми я согласна, я считаю что пища для человека должна быть только растительная, но пищевые привычки, пристрастия к сладкому я не могу побороть :shock:

До понедельника я часто бегала, при переходе на сырую еду я увеличила свои возможности в 2 раза по бегу, я могу пробежать 13 км и я горжусь этим, когда бегаю у меня идет диалог с собой и медитация, мне это иногда помогает справится, но сейчас я перестала бегать, у меня нет сил, опять же корю себя за то что не могу проснуться раньше. Обычно вставала в 6 утра, но сейчас не так...

Пожалуйста, помогите мне, я очень хочу избавится от перееданий, я хочу дружить со своей головой и не думать столько о еде...

Олег Комолов
Сообщения: 237
Зарегистрирован: 15 ноя 2016, 13:12

Re: Расстройство пищевого поведения

Сообщение Олег Комолов » 23 сен 2017, 13:02

Lina_msk писал(а):Здравствуйте Олег, я страдаю расстройством пищевого поведения, мне кажется у меня начинается булимия или она давно у меня. Последние 4-6 лет я стараюсь похудеть, первоначальный максимальный вес который я набрала это было 84 кг по причине переезда из Узбекистана в Россию, плюс развод родителей, проблемы с учебой.

Мне 24 года сейчас и я решила переехать из Рязани в Москву, так вот переезд опять стресс и я снова набрала вес, хотя приехала в Москву чтобы быть моделью, добиваться профессионального роста в моделинге. С момента 84 кг до января текущего года я сбросила 25 кг и очень этим гордилась. Но вот ужас, переезд и цели не оправдались, снова я действовала в другом направлении, превышала значимость денег и независимости, чем достижении цели за которой я приехала в Москву. Я получила ту должность которую я желала целый год, я прочитала кучу книг по питанию и исключила продукты животного происхождения, я стала веганом, даже сыроедом, очень резко. И каждый раз когда я ем вареную гречку я себя корю и убиваю за то что этот продукт питания термически обработан. Я убеждена что есть на ночь вредно, но каждый раз срываюсь именно здесь, когда я наедаюсь на ночь например 1 кг винограда у меня вздувается живот и я не могу перестать есть, я начинаю варить гречку или рис и еще есть, потом еще и еще. и когда я уже понимаю что предел, мне хочется всё вырвать. Это желание гипер большое! НО я никогда не блевала, мне очень хотелось, но мне казалось, что если я сделаю это меня уже нельзя будет остановить и мне будет нужна серьезная помощь. Вследствии которой я потеряю работу, всё что я с делала за последние 8 месяцев самостоятельной жизни.

Вчера был пик моего переедания. Обычно я ем варенку и ругаю себя за это. А вчера я съела пироженные, осознанно сама купила их и съела пол пачки, мне было вкусно но только на двух конфетках, но я съела целых 7!!! плюс семечки сырые, плюс хлебцы с шоколадом.

я знаю что нельзя себя так корить за съеденное, нельзя такое значение придавать еде. Знаю что это всё больше эмоциональный голод, но я не могу остановиться, не могу не ругать себя, еле борюсь с желание "два пальца в рот". Утром я доела эти пироженки (удивлена как я их вчера не доела) и снова корю себя. Учитываю что лимит карманных денег и на еду вчера был превышен в три раза! С понедельника по среду я пила только фруктовые соки, решила сделать детокс дни разгрузки себе. У Сыроедов много понятий и правил связанные с питание, с которыми я согласна, я считаю что пища для человека должна быть только растительная, но пищевые привычки, пристрастия к сладкому я не могу побороть :shock:

До понедельника я часто бегала, при переходе на сырую еду я увеличила свои возможности в 2 раза по бегу, я могу пробежать 13 км и я горжусь этим, когда бегаю у меня идет диалог с собой и медитация, мне это иногда помогает справится, но сейчас я перестала бегать, у меня нет сил, опять же корю себя за то что не могу проснуться раньше. Обычно вставала в 6 утра, но сейчас не так...

Пожалуйста, помогите мне, я очень хочу избавится от перееданий, я хочу дружить со своей головой и не думать столько о еде...

Здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, как я могу обращаться к Вам?
Из Вашего письма я понял, что Вы испытываете трудности пищевого характера. Вы практикуете сыроядение, однако последнее время страдаете от регулярных перееданий, которые не можете предотвратить. Вы чувствуете, что не в силах контролировать свое пищевое поведение и это беспокоит Вас. Верно ли я истолковал Ваши слова?
Часто бывает так, что мысль о каком-то событии, казалось бы, малозначительном, буквально захватывает нас и не дает покоя, постоянно мучая нас. И зачастую осознание причин этих мыслей и их обсуждение может облегчить наше состояние.
Я искренне хочу поддержать Вас в сложившейся ситуации и помочь Вам принять правильное решение, но вначале я должен у Вас спросить: чего бы Вам хотелось достичь, работая вместе со мной? Попробуйте поразмышлять, чем я, как психолог, могу Вам помочь, в сложившейся ситуации?
С уважением. Психолог-консультант проекта Олег Комолов.


Вернуться в «Олег Комолов. Психолог проекта»




  Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость

cron