"Помогая другим-помогаешь себе"

Добрый вечер! Перманентная проблема, - сколько себя помню. Не могу находится с людьми: испытываю тревогу, злость, считаю себя недостойным, или того, с кем общаюсь, или обоих. Как я смог понять - это социофобия. Не понимаю смысла своей жизни, это иногда нахлывает, и становится невыносимо. Как начать действовать в позитивном направлении, ведь я знаю, что люди могут жить хорошо)

Здравствуйте,Владимир! Чтобы лучше понимать Вашу ситуацию, мне потребуется больше информации о Вас (начиная с возраста). Расскажите о себе. Эмоции и чувства, о которых Вы пишите, возникают у Вас при любом контакте с окружающими или в каких-то определенных ситуациях? Как давно Вы это за собой замечаете? Почему решились обратиться за помощью именно сейчас? Как сами считаете, с чем в Вашем случае могут быть связаны такого рода затруднения?