Сообщение NastyaD » 03 июн 2018, 07:28
Здравствуйте. Меня стали все чаще мучать панические атаки. Они были и в детстве, но потом интенсивность их проявления практически спала. Я всегда, когда боялась чего-то, начинала паниковать. В детстве я как то пошла на рынок с родителями и они примеряли вещи за ширмой внутри палатки, а я стояла рядом с палаткой, но как только они исчезли из моего поля зрения у меня выключился мозг и я с криками побежала куда глаза глядят. Но потом взрослея я конечно боялась умереть от какого либо заболевания, но умела себя успокоить или отвлечься. В основном помогала учеба и друзья. Но затем я заболела гастритом и другими кишечными заболеваниями и паника вновь завладела мной. Боязнь умереть, ком в горле, дрожь в теле и учащенное сердцебиение. Сейчас мне 23 года и вот совсем недавно и даже сейчас начались снова и ещё сильнее. Я не смогла уснуть, а когда засыпала проснулась, даже не поняв спала ли и сильно этого испугалась. Начались те же симптомы. Мысли лезут и нет им конца. Сейчас я немного успокоилась. Но уснуть так и не могу, боюсь. Боюсь свихнуться, хотя думаю это опять таки навязчивая мысль. Я уже два года не работаю и сижу дома, иногда мы с мужем конечно гуляем. Но сейчас я ещё и сильно комплексую по поводу внешности, поэтому иногда не хочу выходить на улицу, хотя гулять очень хочется. Друзей мало, можно сказать остался один человек и он далеко. Общаемся по переписке. Я люблю общаться и могу быть достаточно позитивной, но постоянный страх мне очень мешает. Я раньше не была такой. Надеюсь на Вашу помощь. Заранее благодарна за ответ. Ещё такой вопрос, а как можно и можно ли вообще переписываться онлайн как в чате или скайпе?