Здравствуйте, Лариса! Большое спасибо за ответ и рекомендации! Вы можете обращаться ко мне Лана. Несколько раз перечитывала Ваше сообщение, вопросы и рекомендации, наблюдала за своей реакцией и чувствами. Сейчас как раз пишу после очередной вспышки, хорошо, что у нас гостит мама и она смогла меня подменить. А я по горячим следам напишу, что чувствую.
Скажите, пожалуйста, что именно вызывает у Вас агрессию, злость?
Агрессию у меня вызывает, наверное, то, что ребенок не понимает, что хочет спать. И соответственно, не может уснуть. Вот как случилось сейчас: глаза закрываются, он перегулял (бодрствовал 6 часов вместо 4-5). Лежал засыпал очень хорошо, а потом вдруг, когда я собралась выходить из комнаты, сбился и начал плакать. Точнее прямо орать (истерика от перегула). На руках немного успокаивается, глаза все еще закрываются, но как только я пытаюсь положить его в кровать - орет. И вот тут у меня начинается закипание. Потому что он хочет спать, но не может. Вот пишу Вам все это и думаю, может, мне детский психолог нужен?
Какие мысли у Вас появляются в тот момент, когда Вы начинаете заводиться? Как Вы себя при этом чувствуете (непосредственно перед тем и в тот момент, когда появляется агрессия)?
Мысли у меня такие: "Спи давай!" Честно говоря, даже в голову больше ничего не приходит. И сожаление, что я не могу что-то сделать, чтобы он поскорее уснул. Ребенка тоже очень жалко в этот момент. Чувствую я скорее всего бессилие и беспомощность. А еще усталость. Когда наконец удается уложить ребенка, выхожу из комнаты с мыслями: "Как же все задолбало". И за такие мысли очень стыдно, потому что по большому счету, жаловаться мне не на что.
Постарайтесь вспомнить, когда Вы впервые так «сорвались»? Опишите эту ситуацию подробнее: как это произошло, при каких обстоятельствах, что Вы при этом чувствовали?
Первый раз сорвалась примерно год назад, расцарапала себе ноги. Единственное, что из этого помню. Из-за чего не помню вообще, но что-то связанное с ребенком. Наверное, что-то связанное с его режимом. У меня только из-за этого срывы))) Помню, что плакала и царапала ноги. Ужас.
В других ситуациях Вы не замечаете или не замечали когда-либо за собой вспышки гнева, агрессию? Как тогда с ними справлялись?
Честно говоря, раньше я была очень эмоциональной. До таких срывов, конечно, не доходило, но часто могла накричать, например. Быстро закипаю и быстро остываю. Но после встречи с мужем стала работать над собой и года 4 точно была в полной гармонии с собой и окружающими. Я еще все удивлялась, как же мне удалось стать такой спокойной. А сейчас эти "бесяки", видимо вскрылись с двойной силой
Раньше я даже не думала, как с ними справляться. Вспылила, остыла - вот и все.
Как сейчас складывается Ваша личная жизнь? Какие отношения с мужем? Есть ли что-то в Вашей жизни, чем Вы не удовлетворенны? Возможно Вы сейчас в чем-то сильно нуждаетесь?
На личную жизнь жаловаться не могу. Отношения с мужем хорошие, он понимает и очень помогает и поддерживает. Рассуждает очень здраво. Но последнее время у меня чувство (не правильное, на мой взгляд), что и он меня не понимает. Потому что он в офисе, а я уже больше года 24/7 с ребенком. И за такие мысли мне тоже очень стыдно, потому что по факту он несется домой с работы, чтобы мне помочь. Нуждаюсь я, наверно, в отдыхе. Но парадокс в том, что когда муж в выходной отправляет меня куда-нибудь одну, мне не хочется, тк хочется побыть с семьей. Наверно, надо заставлять себя просто, иначе конец.
Есть ли у Вас возможность поговорить с кем-то, поделиться тем, что на Вас «накатывает»? Обсуждаете ли Вы свое состояние с мужем, открываетесь ли ему? Он Вас поддерживает? Как Вы проводите время, когда муж Вас подменяет?
Да, я разговариваю и с мамой, и с мужем. Но их постоянно грузить тоже не хочется. Когда муж с ребенком, я или просто дома лежу, тк делать совсем ничего не хочется, либо встречаюсь с приятелями или хожу по магазинам. Но по сути, мне надо уехать одной на пару дней. Вероятно, тогда станет легче.
helpmeplease писал(а):
Иногда меня это не тревожит и я спокойно укладываю его эти 1,5 часа. А бывает, что после очередного его такого вот "подскока" я просто слетаю с катушек.
Постарайтесь проанализировать, чем различаются эти ситуации. Как Вы себя ощущаете в том и другом случае? Какое у Вас эмоциональное состояние перед этим?
Вот тут у меня не очень получилось понаблюдать. Знаю, что иногда я укладываю голодная, например. И все мысли только о том, чтобы поскорее покушать. Но последнее время стараюсь обедать вместе с сыном, поэтому не понимаю сама, почему иногда мне все равно, а иногда прям ужас.
Большое спасибо Вам! С нетерпением жду ответа!