Вы приняли решение и сделали важный шаг в сторону избавления от своей проблемы. Думаю, Вам это далось не просто, и Вы не только можете, но и должны себя за это похвалить.Марта писал(а):Насчет нашей дальнейшей работы,я решила ставить точку... Я удалила аккаунты,и больше стараюсь не просматривать их профили в социальных сетях.Не хочу ковырять рану.
Мы всегда влюбляемся одновременно и в человека, и в тот идеальный образ, который создаем себе сами. Особенно сильно это проявляется, когда мы мало знаем об объекте любви. Если нам человек сильно понравился, мы выхватываем только те его качества, которые нам симпатичны (не обращая внимание на все остальное), и на их основе строим свой идеал. Как я поняла из Вашего рассказа, Вы практически не общались с этим молодым человеком. По рассказам знакомых и своим первым впечатлениям Вы наделили его теми качествами, которые для Вас особенно ценны. Марта, мы с Вами не можем судить, насколько Ваш «идеал» соответствует этому человеку.Марта писал(а):Идеал которого я так долго ждала,появился.
Лариса Ткачева писал(а):Здравствуйте, Марта!
Итак, Вы четко сформулировали свою позицию:Вы приняли решение и сделали важный шаг в сторону избавления от своей проблемы. Думаю, Вам это далось не просто, и Вы не только можете, но и должны себя за это похвалить.Марта писал(а):Насчет нашей дальнейшей работы,я решила ставить точку... Я удалила аккаунты,и больше стараюсь не просматривать их профили в социальных сетях.Не хочу ковырять рану.
Прошло уже больше двух недель. Изменилось ли как-то Ваше состояние за эти дни? Получается ли у Вас держаться и не «следить» за ним и его девушкой? Марта, Вам нужно на какое-то время полностью изолировать себя от любых упоминаний об этом человеке.Мы всегда влюбляемся одновременно и в человека, и в тот идеальный образ, который создаем себе сами. Особенно сильно это проявляется, когда мы мало знаем об объекте любви. Если нам человек сильно понравился, мы выхватываем только те его качества, которые нам симпатичны (не обращая внимание на все остальное), и на их основе строим свой идеал. Как я поняла из Вашего рассказа, Вы практически не общались с этим молодым человеком. По рассказам знакомых и своим первым впечатлениям Вы наделили его теми качествами, которые для Вас особенно ценны. Марта, мы с Вами не можем судить, насколько Ваш «идеал» соответствует этому человеку.Марта писал(а):Идеал которого я так долго ждала,появился.
Я же предлагаю Вам сконцентрироваться не на нем, а на своих чувствах. Влюбленность, даже если она безответная, - сильное чувство, дающее энергию. Вы направили свою энергию на то, чтобы отрыть ему глаза, постараться помочь. Но, к сожалению, Марта, невозможно помочь человеку, если он этого не хочет. Это может только привести к обратному эффекту: настроить его против всех, кто негативно относиться к его девушке.
Перенаправьте свою энергию влюбленности на другие проблемы. Заставьте себя заняться чем-нибудь новым, непривычным для себя. Попробуйте что-то, что может быть давно хотели, но по тем или иным причинам откладывали, или что-то о чем раньше даже не задумывались. Найдите новое увлечение. Старайтесь не сидеть без дела, загружайте себя, чтобы было меньше времени подпитывать мысли о своей неразделенной любви.
Если Вам сейчас трудно найти и определиться с той деятельностью, в которой Вы хотели бы реализовать себя, можем поискать ее вместе. Напишите мне о своих ощущениях и идеях по этому поводу.
Марта, расскажите немного о себе. Как Вы жили до встречи с этим человеком. Кем Вы работаете? Чем увлекались/увлекаетесь сейчас? Расскажите о своих сильных сторонах, о качествах, которые Вам в себе нравятся. Что для Вас ощущение нужности? Что необходимо, чтобы Вы его почувствовали?
Вы уже поделились со мной некоторыми своими чувствами и переживаниями. Отразилось ли это как-то на Вашем состоянии?
Марта, постарайтесь выделить то основное, что сейчас мешает, не дает Вам «вернуться к жизни» и над чем мы будем работать в первую очередь.
Лариса Ткачева писал(а):Марта, по первой части Вашего письма у меня создалось впечатление, что у Вас постепенно все стало налаживаться. Это, конечно, процесс не быстрый, но раз у Вас появилась перспектива, планы, желания, это хороший признак.
Хочу еще Вас поддержать и сказать: Вы не странная и уж тем более не дура. Вы такая какая есть, со своими взглядами, приоритетами, желаниями и нежеланиями – и это прекрасно. Добавлю еще одну сильную сторону в Вашу «копилку»: Марта, Вы умеете признавать свои ошибки, учиться на них и делать выводы. Мы все люди со своим чувствами и эмоциями, и всем нам свойственно совершать ошибки. А вот признавать их – может далеко не каждый. Это Ваше сильное качество.
Марта, Вы правы, многие наши психологические проблемы тянутся с детского возраста. Как говорится, «все мы родом из детства». Ваш страх одиночества может быть напрямую связан с отношениями с родителями, особенно с мамой. Постарайтесь осознать свое «Я» как отдельную (от кого бы то ни было) личность. Поищите свои способы быть счастливой не зависимо ни от кого. Не акцентируйте внимание на мыслях, что у кого-то лучше. Это может привести к формированию аппарата зависти и уходу в статус жертвы. Живите своей жизнью, своими интересами, открытой миру.
Всем нам время от времени нужно делиться тем, что накопилось в душе, своими проблемами, мыслями, страхами. Это снижает внутреннее напряжение и, иногда, помогает принять решение и избежать каких-то ошибок. Если Вам не с кем поделиться, попробуйте писать свои печали, эмоции, мысли на бумаге. А если нужна будет помощь специалиста, Вы можете обращаться ко мне.
Марта, можно ли сделать вывод, что на данный момент Вы достигли результата от наших консультаций по Вашему запросу? Есть ли у Вас сейчас еще что-то, что Вы хотели бы со мной обсудить, над чем-то поработать? Или мы завершаем нашу работу в данной теме?
Вернуться в «Лариса Ткачева. Психолог проекта»
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 21 гость