Сообщение Ходорковская Галина » 11 мар 2019, 15:49
Здравствуйте, Элиза!
К сожалению, Вы не представились в самом начале своего письма, поэтому, я не знаю, как к Вам правильно обращаться?
Элиза, мне кажется, что всё то, о чём Вы пишете в заголовке своего письма – заморочки, неуверенность в себе, низкая самооценка – существуют ТОЛЬКО в Вашей голове, именно поэтому, Вы некомфортно чувствуете себя в России, Китае и Америке.
На мой взгляд, внутренняя уверенность - начинается изнутри, когда ты можешь непринуждённо улыбнуться прохожему, сделать комплимент незнакомке или незнакомцу. Внутренняя уверенность вырастает из абсолютного счастья жить своей жизнью, когда чувствуешь, что ты на своём месте и живешь так, как тебе хочется…….
Т.е. то, что тебе сейчас трудно сделать – показывает то направление, в котором необходимо работать над собой.
Как мне кажется, позитивная самооценка, складывается из нескольких факторов:
1. Позитивное окружение, которое поддерживает и любит. А не наоборот, постоянно критикует…..
Есть ли люди, с которыми Вы общаетесь и испытываете дискомфорт? Они постоянно критикуют, унижают, обзывают?
2. Наличие умения прислушаться к своей душе и принимать самостоятельные решения, не опираясь на критику и мнение окружающих…
Например, переехать в Китай – было Вашим решением? Постарайтесь, пожалуйста, прислушаться к себе, Вам правда тут нравится, комфортно? Или Вы стараетесь «себя подогнать» под отзывы в интернете?
3. Умение чётко сформулировать свои жизненные планы и цели. И следовать им.
Есть ли у Вас сейчас – заветные мечты\ цели\ планы на дальнейшую жизнь?
4. Чёткое знание о чертах своего характера, его плюсах, сильных сторонах, талантах. А так же то, над чем предстоит поработать.
Сможете мне поведать о своём характере и внешности в позитивном ключе? Что Вам в себе нравится?
Можете ли Вы так же, рассказать мне чуть подробнее о себе, пользуясь пунктами с 1-4?
Если захотите добавить что-то ещё – буду рада!
С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.