Здравствуйте!
Мне 26, и я не умею совладать со своим проявлением слез.
Приведу примеры: отрицательные ситуации.1) Если говорю (это редкий случай) об отрицательных моментах жизни - об отце которого у меня нет, но мне его не хватало ( я пробовала с ним связаться, он сказал, что не хочет, т.к. он морально не может поддерживать наше общение. Дело его, я обиды не держу, и если что всегда для него открыта); или о бывшем мч которого я до сих пор люблю. 2) Если надо мной пошутят с акцентом на то, чего не умею, например готовить. 3) Когда старшее поколение, к примеру начальство на работе, безгранично считает себя правыми, а меня нет, пример: подхожу к начальству и говорю: я еду на сессию, напишите, пожалуйста, характеристику. Они: - ты же должна пройти практику. Я: - в колледже сказали работающим по специальности практику проходить не нужно, только характеристика. Они: - такого не может быть, ты сама понимаешь что несешь!? Я: - как мне в колледже объяснили, так и делаю. Они: - нет, глупости это, сама себе придумала, так нигде не делают. С кабинета я вышла с комом в горле.
Да, все эти ситуации не из приятных, но почему у меня сразу слезы наворачиваются? Что нужно делать, чтоб смягчить реакцию? Я склонна к обидчивости, но всегда стараюсь на этом не зацикливаться, не дуться, не злиться, хоть это дается тяжело.
Нейтральные ситуации: когда у мамы был юбилей, мои поздравления сопровождались слезами ( в семье выражение чувств никогда не практиковалось). На свадьбе сестры поздравления тоже сопровождались слезами, причина - я рассталась с парнем, была не в лучшем эмоциональном состоянии, мне хотелось донести до молодоженов важность сохранения отношений и умение понимать друг друга. В итоге на полуслове вышла с зала. Недавно узнала что сестра беременна - опять слезы, причина - тоже хочу семью, считаю ее важной частью своей жизни, которой у меня пока что нет. Вопрос тот же: как совладать со слезами в таких случаях?
p.s Благодарю за ваше внимание и труд.