Сообщение Лариса Ткачева » 14 мар 2017, 21:39
Здравствуйте, Оксана! Приношу свои извинения, что заставила Вас столько ждать.
Искренне хочу Вас поддержать и постараюсь облегчить Ваше состояние. Постоянная тревога и переживания сильно изматывают и истощают. На полноценную жизнь просто не остается сил. Давайте попробуем вместе разобраться в причинах Вашей чрезмерной тревоги, и в том, как можно из этого выбраться.
Для начала прошу Вас рассказать мне немного о себе. Сколько Вам лет? Как давно Вы замужем? Когда у Вас родился ребенок? Какие у Вас отношения с родственниками? Может захотите добавить еще что-нибудь о себе.
Оксана, Вы пишите, что у Вас и раньше были психологические проблемы, с которыми Вы справлялись самостоятельно. Скажите, у Вас раньше были такие страхи и тревога за своих родственников? Когда они начали появляться впервые? Сколько уже длиться такое состояние, о котором Вы пишите?
Как именно Вы замечаете тревогу, страх? Можете поподробнее описать мысли и картины, которые лезут Вам в голову.
Что в такие моменты Вы предпринимаете для самоподдержки?
И чтобы не обмануть Ваших ожиданий от нашей переписки, Оксана, должна у Вас спросить: что бы вы хотели получить от наших консультаций? Как Вам видится наша дальнейшая работа?
Буду ждать Ваших ответов!
С уважением, психолог-консультант, волонтер проекта Лариса Ткачева