Здравствуйте, к сожалению, Вы не представились, скажите, пожалуйста, как я могу к Вам обращаться?
В своём письме, Вы жалуетесь на панические атаки и кардиофобию. Пишете, что много раз проверяли здоровье – никаких критических, угрожающих жизни заболеваний, у Вас не обнаружено. Об этом здесь: «Сердце проверяла в июле холтер и в сентябре эхограмму , ничего критичного нет ,так же за этот периуд обнаружили проблему с щитовидкои пью с сентября гормоны,они уже выровнялись».
Пишете о себе: «Всё началось из за переживания за близкого мне человека, сейчас все хорошо с близким человеком, помню первый свой приступ я шла с ребёнком из детского сада и у меня сильно начало биться сердце ,пришла домой померила давление пульс был 130 я очень испугалась».
С Ваших слов выше, мне показалось, что у Вас внутри до сих пор живёт этот страх. Страх смерти – смерти близкого человека, и, возможно, страх умереть самой. То, что Вы теряете вес, может быть связано с ситуацией
ощущения постоянного стресса, а так же,
навязчивых мыслей и приступов паники, о которых пишете здесь: «Ничего не хочется, если куда то надо ехать я за день начинаю себя накручивать как я поеду и начинается паника, последнее время боли в груди левой колющие мучают от этого паника за сердце, то на протяжении месяца мучал ком в горле , сейчас прошел ,но появились другие симптомы».
Кажется, как будто Ваше тело и разум, как бы, боятся «выходить из дома», потому что - ТАМ их снова и снова начнут лечить, искать болезни, КОТОРЫХ НЕТ.Чтобы вернуться обратно, в состояние покоя, а это возможно, предположу, что Вам необходимо –
найти первопричину панических атак и проработать её, а так же,
изменить своё мышление на 180 градусов и
!!!КАТЕГОРИЧЕСКИ!!!! перестать навязчиво придумывать себе болезни.
Я готова Вас в этом поддержать и помочь, но, к сожалению, одним письмом, в бесплатном формате, этот вопрос не решить.
Рекомендую Вам ознакомиться с книгами Луизы Хей, возможно, там Вы найдете ответы на многие свои вопросы. Что касается навязчивых мыслей, Вы можете попробовать самостоятельно обратиться к дыхательным практикам, но всё это, должно быть в совокупности с работой психотерапевта.
Чем раньше, Вы начнёте прорабатывать себя, тем ближе будет счастливая жизнь. Мне искренне хочется, чтобы Вы, наконец-то, поверили в себя, в своё крепкое здоровье и в то, что ДОСТОЙНЫ быть счастливой!
Если Вы хотите продолжать работу, ознакомьтесь, пожалуйста с правилами проекта по ссылке:
viewtopic.php?f=14&p=38913#p38913С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.