Здравствуйте Лариса! Решила написать Вам, так как чувствую что необходимо разобраться со своим психологическим состоянием.
Зовут меня Ксения, 27 лет, замужем 3 года, ( до этого еще 4 года встречались) живу в крупном городе в Сибири, сразу после школы училась в медицинском университете, потом 2 года ординатура, и вот уже почти 4 года работаю по своей специальности - врачом стоматологом.
не знаю как лучше объяснить то что меня тревожит, потому что совсем запуталась в себе... раньше мне казалось, что это внешние факторы провоцируют, но теперь мне кажется что причина наоборот только во мне. как научится мотивировать себя, когда чувство - что нет сил и желания, что либо делать? приходится заставлять выполнять элементарные вещи - работа, бытовые вопросы. хочется, как будто просто уснуть- отдохнуть и проснуться и все хорошо. в голове хороводы негативных мыслей, какое то чувство жалости, никчемности и злости к себе. возможно это и есть так называемая депрессия ? честно сказать не знаю. у меня и раньше были такие периоды. но со временем стало все сложнее выходить из таких состояний- "эмоциональных качель". я всегда считала, что я позитивный человек со своими стремлениями и амбициями, я искренне всегда верила, что можно добиться всего что хочешь, что нужно стремиться к лучшему - расти. что наши мысли материальны. но что же мы имеем сейчас на деле? оглянувшись назад за последние три с половиной года после окончания вуза, чего я добилась? подумав об этом меня охватила паника что я стала боятся перемен, что я откладываю жизнь на потом, что я остановилась, не расту, не развиваюсь, а как в коконе из своих негативных мыслей и страхов. неосознанно живу, как в тумане. А хочется открыть широко глаза , и действительно жить по настоящему.
отчасти это наверное связано с моей самооценкой. я не могу с уверенностью сказать чего я хочу. Люблю мужа? вроде бы да, но чувства притупились, и кажется что вдруг это не мой человек, а это всего лишь привычка. хотя каких либо серьезных причин для разрыва нет. Нравится ли мне моя работа? периодически да, периодически нет. хотела бы чем то другим заниматься ? возможно, но вопрос чем?
нет, конечно если не углубляться и не тонуть в мыслях, в целом со стороны мне не на что жаловаться. и я искренне благодарна за все что у меня есть, за близких людей, за возможности и не такая я уж трусливая и ленивая, потому как определенных целей за это время я все таки добилась (путешествия, приобретение жилья)
просто нужно разложить все полочкам в голове. может быть есть какие то книги, техники, лекарственные препараты, которые помогают в этом.
Знаете... читаю, то что написала.. сумбурно как то написано и непонятно вроде. Эдакий монолог с самим собой) но быть может Вы все же посоветуете что нибудь, свежий взгляд со стороны так сказать )) заранее спасибо)