Добрый день, Ксения!
Мне кажется, Вам хорошо удается работа с образами, и мы могли бы продолжить консультации с использованием данной техники.
То, что Вам пришел образ магазина, в котором Вам некомфортно находиться, Вы ищите из него выход и не можете найти, говорит о том, что сейчас Вы находитесь в тупике, хотите выбраться из своего текущего состояния, но пока не понимаете, как.
Ксения, предлагаю Вам, если Вы конечно не против, погрузиться в описанную ситуацию чуть глубже.
Kkekss писал(а):на улице холодно, в самом магазине холодно и плохое освещение, ткани одежды синтетические, неприятные, свитера колючие, цветы блеклые, серо-зеленые, все вокруг как будто в замедленной съемке, папа рядом со мной, в магазине, но мне хочется уйти поскорее из магазина, там некомфортно находится. Не могу найти выход из магазина, мечусь между стеллажами и вешалками, не вижу дверей. Много людей ходят мимо, толкаются, они меня раздражают, хочется что бы они все исчезли. Нет желания что-то выбирать и мерить, ничего не хочется купить. Только хочется поскорее покинуть магазин.
Представьте, Вам захотелось что-то купить для себя и Вы пришли в магазин. В нем некомфортно, холодно, полумрак, вещи на полках и на вешалках тактильно неприятны, вызывают отвращение и брезгливость. Вам хочется поскорее уйти, но на улице тоже промозгло. Вдруг Вы видите рядом с собой папу. Хочется ли Вам ему что-то рассказать или что-то спросить?
Поговорите с ним. Что Вы ему скажите? Что он Вам отвечает? Расскажите папе о своем страхе покупать новые вещи, делать маникюр и т.д. Как он на это отреагировал?
После разговора с папой посмотрите на окружающих людей. Есть ли среди них знакомые или люди, которые чем-то привлекли Ваше внимание?
А теперь представьте, как выглядит Ваше знание, что «покупка или маникюр приведут к такому событию и все». Может это какой-то предмет или какой-то персонаж... Опишите его параметры и внешний вид. Где он находится: внутри Вас, рядом с Вами, на расстоянии? Какие чувства вызывает.
Как и предыдущее задание, пишите все это от руки. А сюда дублируйте то, чем сможете поделиться. Чем больше подробностей Вы сможете мне предоставить, тем лучше у меня будет понимание Вашего состояния и зацепок, с чем мы будем работать дальше.
Ксения, возможно, сделать все, что я описала выше за один раз будет трудно. Можете останавливаться в любой момент и продолжать дальше через некоторое время.
Если у Вас будут появляться какие-то мысли, сопротивление, страхи или наоборот какие-то открытия и осознания, или Вы заметите какие-то, пусть даже незначительные изменения в своем состоянии, обязательно тоже пишите.