Сообщение Ходорковская Галина » 05 окт 2022, 14:46
Здравствуйте, Кирилл!
Благодарю за ответ. Комфортно ли Вам, что в нашем общении, я обращаюсь к Вам «на Вы?», если нет, смело пишите мне об этом.
Я искренне хочу Вас поддержать. Вы достаточно юный молодой человек, а состояние тревожности и панических атак - реально преодолеть в любом возрасте.
Панические атаки - это не диагноз, а скорее симптом, показывающий, например, что Ваш организм перегружен или испытывает стресс.
Я рекомендую Вам обратиться очно, к специалисту в Вашем городе. Например, к психологу в школе. Тогда наша совместная работа будет наиболее эффективной.
Кирилл, правильно ли я понимаю, что причиной тревожности и панических атак - Вы считаете конфликты в школе и семье?
Пишете об этом здесь: «Причиной этой ерунды я считаю частые ссоры с семьёй, иногда конфликты в школе. Живу я достаточно неспокойно - два дня хорошо, день плохо, и так всегда».
Кирилл, сможете максимально подробно описать те конфликтные моменты, после которых у Вас начиналась паническая атака? Возможно, Вам удасться вспомнить, как случился первый приступ и с чем он был связан?
Пишете, что «живете достаточно неспокойно», сможете подробнее описать, какой смысл Вы вкладываете в эту фразу?
Расскажите, мне пожалуйста, подробнее о себе. Нравится ли Вам обучаться в школе? Есть ли любимые предметы? Есть ли у Вас друзья, которые поддерживают, помогают?
С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.