Добрый день Галина! Спасибо за общение!!! Я ездила в Краснодар, и была у стилиста и косметолога. И слава богу самого приступа не было, но было знаете - как начало этого приступа, типа страх - вот вот начнется , и совсем немного было неприятно, но я справилась! И кстати я концентрировала свое внимание и на дыхании. Я говорила себе: что это только тревожные мысли, и следила за дыханием. И очень рада что приступа не было и конечно не оставляю надежды что бы совсем вылечиться от этого неприятного состояния.
Диафрагмальным дыханием я не занималась, помню что когда лежала в 30 лет в отделении неврозов - там было холотропное дыхание - и каждый сеанс я ревела, у меня вспоминались какие то жалобные картинки из детства и я плакала. А вы написали про диафрагмальное дыхание - считаете что мне стоит это попробовать? Этим можно самостоятельно заниматься или нужно искать специалиста?
Галина , по поводу причин - да, конечно, стресс и одиночество полностью с вами согласна. Но вы думаете эти причины могут так действовать ??? я думала что может быть какая то причина связана с прибыванием в этих определенных местах. Например, возможно я хочу выглядеть у стилиста и у косметолога более крутой чем я есть на самом деле. И начинается колбасня внутренняя. И я сама себе сейчас говорю - будь сама собой, не надо ни кем прикидываться и казаться. Но не знаю - как еще можно интересно повлиять на саму себя - чтобы принять себя -такую какая я есть на самом деле - без прикрас и не стараться выглядеть лучше (я сейчас не про внешность) . А вообще мне кажется что какая то моя часть хочет выглядеть крутой женщиной, а какая то часть борется с этим и хочет быть самой собой! Ой , Галина - накрутила я мыслей, не знаю - понятно или нет.
Отряхнутся от болезни - это как просветление наступает у меня, я вижу очень хорошо , без помех окружающий мир, замечаю природу, листики на деревьях, капельки дождя, людей и так на душе хорошо, что кажется это и есть счастье. Очень люблю это состояние.
Еще хотела рассказать, что за время поездки в Краснодар я дважды посещала своего психолога, рассказывала о своих ощущениях, и я поделилась тем с ней, что мне так плохо в Москве - наверное из за разрыва пуповины. Психолог попросила нарисовать пуповину и похоронить ее. И вчера я выполнила это задание - и далось оно мне очень тяжело, я плакала весь вечер, сегодня болит голова, но я каждую минуту себе говорю : я уже взрослая, я начинаю жить своей жизнью, я уже выросла. У мамы и папы своя жизнь, а у меня своя. Но наверное мне нужно некоторое время, потому что пока самочувствие не очень хорошее. Дело в том, что я хочу познакомиться с мужчиной, и интересное дело. Как только я выхожу на улицу в джинсах, бегу по делам и ни с кем не знакомлюсь, я прекрасно себя чувствую. Но стоит мне надеть юбку или платье, распустить волосы - при первых шагах у меня начинает кружится голова, и обморочное состояние. Мой психолог говорит мне что это маленькая девочка выходит на улицу в платье и она не хочет знакомится с мужчинами, а как только я смогу принять себя взрослую - по идеи должна эта болезнь пройти. Даже бесит это состояние. Дома чувствую себя прекрасно, стоит выйти на улицу в женском обличье как начинается головокружение.
Галина, думаю я обратилась к вам с одним вопросом, а теперь другие вопросы цепляются друг за дружкой и лезут просто комом. Может оно все взаимосвязано? А может у меня просто такое состояние сейчас что я их цепляю друг к дружке. В любом случае я очень признательна вам за общение со мной и надеюсь на дальнейшую помощь от вас!
Буду рада получить от вас письмо!!!