Вот то, что также есть в моей жизни: созависимость. Приведу часть статьи:
Зависимость — это определенная навязчивая потребность, подвигающая человека к определенным несвободным действиям. Существуют простые и понятные зависимости — например, от химических веществ (алкоголь, табак, еда, наркотики), от систем отношений или ощущений (секс, разного рода экстремальные, «адреналиновые» отношения) и т. п. С самого рождения и на протяжении детства, отрочества, юности мы привыкаем, что большинство наших потребностей удовлетворяются за счет внешнего окружения. Состояния зависимости для нас абсолютно естественны, именно из колыбели зависимости мы начинаем свой путь. Затем мы взрослеем и вполне естественно считаем, что это нормально — удовлетворять наши потребности за счет внешнего окружения. Мы к этому привыкли с рождения. Хотя внешнее окружение почему-то в большинстве случаев с нами уже не согласно. Но поскольку мы привыкли и наши потребности всегда удовлетворялись нашим окружением, в силу вступают наши убеждения. Получается, что «нам должны»: «настоящий мужчина должен…» или «настоящая женщина должна…», «жена должна…», «муж должен»… Этот список можно продолжать долго. И мы с удивлением, которое переходит в недоумение, а иногда и в горечь разочарования, начинаем видеть, что далеко не все и далеко не всегда отвечают нам на наше «вы должны».
С течением времени может появиться ощущение, что жить с каждым годом все сложнее и сложнее, а радости все меньше и меньше. В эти моменты зависимости начинают чувствоваться человеком все острее. Эмоциональная зависимость — «А ты меня любишь? Нет, правда, любишь? Ты мне скажи, ты меня действительно любишь?» Интеллектуальная зависимость — такие люди начинают окружать себя штатом советников, изводят своих знакомых, постоянно прося совета по любому поводу. Одной из самых тяжелых форм зависимости, на мой взгляд, является созависимость, или взаимозависимость - это болезненное состояние социальной, эмоциональной, порой даже физической зависимости одного человека от другого или двух людей друг от друга. В этих отношениях нет любви, но есть болезненные «надо», «должен», «а как иначе?».
Для зависимых людей характерна часто изменяющаяся самооценка, причем чаще в сторону ее занижения, нелюбовь к себе, иногда вплоть до ненависти, часто возникающее чувство вины. Такие люди склонны подавлять свой гнев, что приводит к вспышкам неконтролируемой агрессии. Наряду с этим зависимые люди (что особенно характерно для созависимости) склонны сосредотачиваться на других, контролировать их, навязчиво предлагать свою помощь, часто игнорируя свои потребности. Для созависимых людей характерны так называемые «замороженные» чувства — это состояние, когда из совместной жизни удалены практически все эмоциональные переживания, эмоции в таких парах «заморожены». В результате всего вышесказанного зависимые люди испытывают выраженные проблемы в общении с другими людьми и в интимной жизни, замкнутость, депрессию, вплоть до суицидальных мыслей. Также у зависимых людей вполне естественно повышается риск возникновения психосоматических заболеваний.
Поэтому первым шагом к формированию целостности человека может стать понимание того, «что никто никому ничего не должен». Целостный, свободный, гармоничный человек делает что-то для другого, исходя из своего желания и не ожидая чего-либо в ответ. Соответственно, и мы, как целостные и гармоничные люди, воспринимаем действия другого по отношению к нам как подарок, а не как долг или обязанность.
Что вы думаете о том, как перерезать пуповину зависимости с матерью?
Кстати о вышеперечисленной психосоматике и прочих последствиях. Давно не размышляла глубоко о заболеваниях, дополню, если что-то вспомню. Надеюсь эта информация не будет лишней ?
Слава Богу ничего серьезно-ужасного нет. На почве стрессов задержка менструации, в прошлый раз на полмесяца. Первая ночь запоздавшей менструации сопровождалась непонятным приступом - сильная дрожь по всему телу, тошнота, сильная боль в животе, в основном распространенная по всему животу, но кажется был какой-то комок боли в области желудка.
Около двух лет назад начались проблемы с носом - что-то вроде гайморита, временами легчает, но в целом я уже не помню, как дышать полной грудью без зажимов(это отдельный разговор), и полным носом без гайморита
Склонность к психогенному перееданию. Я пока не изучила эту тему, но скажу одно: иногда я ем до боли в животе и ужасающей тяжести в желудке, останавливаюсь еле-еле. Время, когда мы жили с семьей замужней сестры(и младшим братом зятя, который был молодым(Больше всего "боюсь" молодых. Это тоже отдельный разговор)) ела не настолько много, но все равно больше. Гормональный всплеск и переедание вылилось в некоторую полноту в определенной области тела. Это в свою очередь стало еще одним поводом стесняться и зажиматься.