Здравствуйте! Даже не знаю, с чего начать...
Мне 12 лет. Почти год назад, в конце мая, я решила похудеть. Тогда мой вес составлял 55 кг при росте 155-157 см, у меня был живот и толстые ноги. Летом, 1 июня,когда я жила в деревне, я села на правильное питание и помогала по огороду и саду. Затем я немного себя ограничила, чтобы сбросить больше и быстрее, в чем и была моя большая ошибка...
Хочу еще сказать, что все лето у нас в гостях была сестра моей бабушки и ее муж, они постоянно устраивали застолья, на которых я никогда не присутствовала, говоря, что не голодна и т.д
На свой день рождения, 27 июня, мой вес составлял уже 49 кг. Я обрадовалась и подумала, что если ограничить себя еще больше, то похудеть получится еще быстрее. Я перешла на фрукты, белок, гречку, крабовые палочки и морепродукты в рассоле (продаются такие пластмассовые баночки, в которых замочены мидии, кальмары, осьминоги). Так, за месяц я сбросила до 43-42 кг. В конце августа, когда мы собирались покупать все к школе, мама увидела меня, похвалила и сказала, что я похудела до идеального и больше мне не надо. На тот момент мой вес был 38 кг. Тут-то и началось...
Я поняла, что очень боюсь набрать вес, так как я читала в Интернете, что если сидеть на жестких диетах, то вес вернется и прибавится даже несколько кг. С горем пополам, я все-таки начала кушать овсянку, батончики с мюслями и бананы. Однако мой вес все также снижался, плюс нагрузки в школе. Таким образом, к концу ноября-началу декабря я весила 32 кг. Моя мама часто плакала по этому поводу, у меня даже началась аллергия на мюслевые батончики, так как я ела их постоянно и заменяла ими целые приемы пищи. Потом я начала понемногу осознавать, что я могу умереть, я чувствовала слабось, постоянные головные боли, головокружение, запоры. Начала кушать больше.
Сейчас мой вес 35 кг при росте 155 см. Кушаю я, может, чуть меньше нормального. Однако мысли о весе меня продолжают мучать, так и хочется снова сесть на диету. Вижу, что набираю, и начинаю замечать у себя жир на животе и ляжках. Постоянно думаю о том, что буду есть, ем я очень долго, тщательно прожевывая куски.
Об этом можно говорить вечно, но я, пожалуй, закончу.
Скажите, что мне делать в такой ситуации???