Паническая атака

[Адия]

Здравствуйте!
Я страдаю паническими атаками , особенно тяжело приходится ночью. Меня сопровождает постоянное чувство тревоги ,появляются навязчивые мысли. Пытаюсь себя брать в руки ,думать ,что всё будет хорошо,но потом всё равно всё по новой. Таблетки снимают дрожь в теле ,но внутреннее напряжение преследует круглые сутки.
Посоветуйте пожалуйста ,как быть.. боюсь за своё психическое здоровье

[Ходорковская Галина]

Здравствуйте, Адиля!

Я увидела из Вашего письма, что Вы страдаете паническими атаками, пишете, что особенно тяжело приходится по ночам. Предположу, что постоянное чувство тревоги - накапливается у Вас на протяжении всего дня и «выплёскивается» в паническую атаку ночью.

Причин у этого может быть множество – начиная с постоянного стресса и заканчивая глубоким чувством одиночества.

Избавиться от ПА реально – работая над собой в тандеме со специалистом. Адиля, я готова Вам помочь, в сложившейся ситуации. Мне хотелось бы, больше узнать о Вас.

Сколько Вам сейчас лет? Чем Вы занимаетесь? Как давно начались у Вас ПА? Обращались ли Вы, ранее к специалисту по данному вопросу? Препараты, которые Вы принимаете, назначены Вам врачом?

Если Вы настроены продолжать работу, ознакомьтесь, пожалуйста с правилами проекта по ссылке: viewtopic.php?f=14&t=24308






С Уважением, психолог-консультант проекта "Помогая другим - помогаешь себе" Галина Ходорковская.